Маша, спасибо! И вот вам всем очередной звездеж ;) Или размышлизм.
О мотивации Я вспоминаю свои похудательные эпопеи. И задним числом могу сказать, что делала одну и ту же ошибку. А именно, ставила цель «достичь столько-то килограммов для такой-то цели». И достигала. Того, что будет после, в голове как-то не было. Нет, ну подразумевалось, конечно, что я буду стройная и офигенная, но главным было вот это – быстрее, выше, сильнее. Что в итоге получалось? Вариант один: я худела и достигала цели. После чего бессознательное объявляло: все, финишная ленточка пересечена, празднуем! И организм настраивался на вознаграждение. Правильно, пищевое. Вариант второй: цель все ближе, а похудение не алле. Итог – расстройство и «ну его нафиг это похудение». Самое показательное мое похудение было такое. Я как-то очень вовремя спохватилась, что месяца через три-четыре мне заезжать молодую лошадь. Сделать это с конкретной животинкой мне хотелось самой. С весом 80 кг это делать было неудобно и не слишком хорошо для молодого животного. И вот я где-то месяца за два с половиной, может, за три, похудела с 80 кг до 62. На кремлевке. С абсолютной легкостью. И была в отличной форме, и заездила своего серого полуорловчика-полутяжика. Вес, естественно, вернулся на сразу, весов под рукой у меня не было… и спохватилась я тогда, когда это были уже снова около 80. Что вполне закономерно. Вывод, который я сделала для себя, в общем-то очевиден. Цель – это определенное состояние, в котором я буду находиться в будущем неопределенно долгое время. Я представляю себе себя идущей с тяжелым рюкзаком и в туристских ботинках, пляшущей на дискотеке в короткой юбке, мчащейся галопом по первому снегу. Я могу представить себе зеркало, в котором мое лицо становится старше, но при этом сохраняется та самая радость физического существования, которую дает только движение. Возможно, это утопия. Но эта утопия меня устраивает, и я собираюсь ее сделать. Своими руками, своими мозгами.
_________________
Текущая линейка
Линейка первого захода.
Я Элла, тусуюсь здесь Атака 15.04 - 20.04 (111.5 - 108.5), -3 кг Круиз 21.04 - 3.03.2014 (108.5 - ?)
|