закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 19 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Мой дневник, Наталья, начало диеты 18 ноября 2012
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2012, 13:20 

Зарегистрирован: 19 ноя 2012, 07:32
Сообщений: 19

Не в сети
Привет! Хочу присоединиться к рядам худеющих. Самой, без помощи, мне это сделать не удалось) Зовут меня Наталья, начальный вес 71 кг, начала атаку 18 ноября, за 4 дня сброшено 1 кг.600 гр. Худой никогда не была, в старших классах весила 68 при росте 165. Минимальный вес был лет в 17 - 60 кг. постепенно поднимался (как-то незаметно) и после родов (опять таки незаметно) стал 85 кг. Доморощенные диеты выдержать не могла, срывалась на всех, т.к. совершенно не могла умерить свой жор. Года в 34 закодировалась и с помощью диеты за 2 месяца довела вес до 62 кг, набрала 3 и на весе 65 долго продержалась. Лет 5. А затем за 2 года набрала постепенно 6 кг, и теперь 2 года никак не могу его победить. Надеюсь с помощью диеты Дюкана и вашей поддержки справиться) Сейчас мне 44 года. Буду рада вашей поддержке и рада также поддержать других)

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?t=5476


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник, Наталья, начало диеты 18 ноября 2012
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2012, 13:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 ноя 2012, 11:23
Сообщений: 145

Не в сети
Привет, я тоже Наташа и так же с 18-го числа начала. Будем худеть в месте.
Огромных отвесов тебе!!!!!!

_________________
 Изображение
 Диеты на http://www.nadietah.ru 
    Я - Наташа, мне 28 лет. Со мной на ты!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник, Наталья, начало диеты 18 ноября 2012
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2012, 14:32 

Зарегистрирован: 22 ноя 2012, 14:10
Сообщений: 1

Не в сети
Натулик-красотулик писал(а):
Привет, я тоже Наташа и так же с 18-го числа начала. Будем худеть в месте.
Огромных отвесов тебе!!!!!!

Девочки, здравствуйте! Я тоже начала Атаку с 20-го ноября! Уже несколько дней сижу на разных сайтах, читаю книгу " Я не умею худеть",но все равно возникают вопросы, поэтому решила здесь зарегистрироваться, чтобы получать советы и поддержку от опытных людей. Ну и, конечно, делиться своим опытом. Вот первый вопрос: как начать вести дневничок?


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник, Наталья, начало диеты 18 ноября 2012
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2012, 14:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июл 2012, 14:34
Сообщений: 2357
Откуда: Украина

Не в сети
слева внизу кнопочка - новая тема. жмешь, пишешь название темы - это твой дневничок - и вперед)))

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник, Наталья, начало диеты 18 ноября 2012
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2012, 14:41 

Зарегистрирован: 19 ноя 2012, 07:32
Сообщений: 19

Не в сети
Привет! Очень вам рада! Вместе худеть проще! Чтобы создать новую тему надо в левом верхнем углу или в нижнем нажать кнопку "Новая тема" и создать новую тему , она и будет дневничком! Всем хороших отвесов!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?t=5476


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник, Наталья, начало диеты 18 ноября 2012
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2012, 07:43 

Зарегистрирован: 19 ноя 2012, 07:32
Сообщений: 19

Не в сети
Последний день атаки (пятый) прошел успешно. за день отвес (-200 гр). Итого за атаку сброшено 1 кг. 800 гр. Ужинала вчера в кафе салатом Цезарь, выбрав из него всю курицу. Жалко . что в кафешках нет блюд для дюкановской диеты)

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?t=5476


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник, Наталья, начало диеты 18 ноября 2012
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2012, 08:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 ноя 2012, 11:23
Сообщений: 145

Не в сети
Atma писал(а):
Последний день атаки (пятый) прошел успешно. за день отвес (-200 гр). Итого за атаку сброшено 1 кг. 800 гр. Ужинала вчера в кафе салатом Цезарь, выбрав из него всю курицу. Жалко . что в кафешках нет блюд для дюкановской диеты)

Хороший результат)))))
А мяса на гриле нет в кафе? У нас иногда в меню проскакивает

_________________
 Изображение
 Диеты на http://www.nadietah.ru 
    Я - Наташа, мне 28 лет. Со мной на ты!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник, Наталья, начало диеты 18 ноября 2012
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2012, 10:31 

Зарегистрирован: 19 ноя 2012, 07:32
Сообщений: 19

Не в сети
Это идея - мясо гриль! Еще бы маффины.... :good:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?t=5476


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник, Наталья, начало диеты 18 ноября 2012
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2012, 10:04 

Зарегистрирован: 19 ноя 2012, 07:32
Сообщений: 19

Не в сети
Итак, сегодня 5 день чередования. Вес стоит на месте, т.е. как было скинуто за атаку 1800, так и набрала еще 200 гр. за 5 дней чередования. Не радует, совсем не радует. Может где по жирам перебрала. Надо записывать все , что ем. А то теперь и не упомнишь(

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?t=5476


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневник, Наталья, начало диеты 18 ноября 2012
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2012, 11:23 

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 09:33
Сообщений: 340

Не в сети
Atma писал(а):
Итак, сегодня 5 день чередования. Вес стоит на месте, т.е. как было скинуто за атаку 1800, так и набрала еще 200 гр. за 5 дней чередования. Не радует, совсем не радует. Может где по жирам перебрала. Надо записывать все , что ем. А то теперь и не упомнишь(

Привет!
Записывать очень удобно прямов дневничке, а если что-то идет не так или с перебором, то девочки обязательно подскажут!
:Rose:


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 19 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Rikki-Tikki, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: