Аселита))) спасибо огромное.
Девочки, вчера была приятно удивлена! В наших аптеках продают "овсяные отруби". Еще не купила, но апетекарша сказала что они заказали на понедельник, должны привезти, но если есть там, то есть еще в других аптеках.))) вот, как только чего узнаю вам скажу. может там дешевле и заказывать не понадобиться. Я пока ем ржаные отруи, с молоком 0,01% разбавленным кипяточком, очень вкусно))))).

всем доброго дня!
я вот тоже из Алматы, пока еще только книгу читаю, да весь инет облазила в поисках отрубей и масла парафинового, а ведь еще нужен сахара-заменитель... вообще есть возможность заказывать из Америки, но это так долго ждать....
так что, Zanoza, буду ждать от вас новостей об аптеках, сама на днях в аптеке спрашивала, но сказали, что такого у них нет, а вообще хочу съездить в интерфут, да на зеленый на всякий случай...
и если с аптеками, магазинами и базарами все же ничего не получится, то можно будет собраться кучкой желающих, да заказывать сразу побольше из Америки, доставка будет дешевле немного, от чего и себестоимость продукта будет меньше...

Привет привет!

В интерфуде я была, отрубей там нет, только хлопья. Все близлежащие аптеки обошла, тоже нет и не было никогда.. Уже не знаю где их искать. Пока без отрубей!

пока пощарилась и на iherb.com, выяснила что отруби Bob's Red Mill все же выгоднее брать, чем отруби Now Foods
а если брать с официального сайта Bob's Red Mill еще немного дешевле... но что с доставкой, пока не смотрела

Уже все крупные гипер-пупер-маркеты обшла и все более-менее стоящие аптеки Алматы! Где найти отруби? С заказами по интернету ничего не понимаю. Если можете подскажите! Хочу быть стойняшкой! Если кто по инету заказывает, можно к вам присоединиться или хотя бы консультацию. Спасибо заранее.

в справочной всех аптек, говорят, что отрубей сейчас вообще в городе нет....

И меня не забудьте , девочки !!! Пока не нашла....

Была сегодня в Интерфуде. Отрубей нет и сказали не будет! Привезут только какие-то прессованные отруби. И то только через месяц!!!!!

уже похоже нужно становиться представителем какой-нибудь российской фирмы тут в кз и начинать их возить, да продавать....

в общем это очень долго и нудно, но все же это отруби!!

купила килограмм не чищенного овса (с оболочкой)
обдала кипятком (что бы убрать пыль и хоть немного отчистить от всяких там микробов)
просушила
*

перемолола в мельничке для кофе
*

немного просеяла от совсем мелких частиц овса
*

и только потом уже отделила отруби от зёрен ручками
*

ну и получила отруби, вполне чистые от пыли и овсяной муки
*

когда переберу весь килограмм скажу сколько грамм отрубей из него получается
килограмм не отчищенного овса стоил мне 200 тг

* все картинки увеличиваются