Список 100 разрешенных продуктов

[Dukanka]

Правильно ли я понимаю, что никакие ягоды и фрукты нельзя до консолидации? Круиз - только пища из Атаки + Овощи (28 видов, перечислять не буду). Ну и хлеб, тортики и десерты по дюкану. если ошибаюсь - ткните носом, неразумную где почитать подробнее.

Фрукты, ягоды нельзя. Только ягоды гожи.
Круиз - это продукты Атаки + овощи + допустимые продукты.

[PIHA me]

Девчонки, привет!


Подскажите пожалуйста, а на атаке кефир 1% можно????

[zelenok]

Лучше меньше жирности, но если совсем ничего нет - можно. До 800 г. всей молочки в день

[evgeniya1103]

а икру рыбную нельзя?

[Colorina]

а икру рыбную нельзя?

Можно. Но без масла. В консервах масло есть всегда. Так что... нужно искать.

[Colorina]

Можно ли морскую капусту?

У меня тот же вопрос! И водоросли! Нигде про них не нашла:(

В Списке продуктов для ДЮеты морские водросли разрешены с Круиза! :

КЛАСС! Почти все из японского меню можно. Кроме риса!

[Аришка]

девочки, кто-нибудь пробовал вот такой творог?

он ооочень вкусный!!! но я не верю, что он обезжиренный А как вы считаете?

[shafran]

Девченки, есть пара вопросов:
1. разрешенная чайная ложка оливкового масла, это каждый день можно? И как ее принимать? В БО дни в салат можно?
2. Купила какао (самое обычное). Состав: измельченные плоды какао-бобов. Но посмотрела пищевую ценность: белки - 24г, жиры - 17г, углеводы - 27г. Вы все таким пользуетесь? Или есть какое-то другое, облегченное какао? (это я купила в интернет-магазине с дюкановскими продуктами). Если это... то сколько его можно в день?
3. Томатную пасту можно?

[Dukanka]

Девченки, есть пара вопросов:
1. разрешенная чайная ложка оливкового масла, это каждый день можно? И как ее принимать? В БО дни в салат можно?
2. Купила какао (самое обычное). Состав: измельченные плоды какао-бобов. Но посмотрела пищевую ценность: белки - 24г, жиры - 17г, углеводы - 27г. Вы все таким пользуетесь? Или есть какое-то другое, облегченное какао? (это я купила в интернет-магазине с дюкановскими продуктами). Если это... то сколько его можно в день?
3. Томатную пасту можно?

1. можно в БО и ЧБ как вам угодно.
2. какао можно до 11% жирности. Это тоже обычное какао. Просто нужно хорошо поискать в маркетах и смотреть на этикетки.
3. можно.

[Леснушка]

Я правильно понимаю, что грибы относятся к овощам и на круизе их можно только в БО дни, а в чисто белковые нельзя?