С отвесом хорошее меню

Прошла неделя командировки. Я конечно старалась но все же запрещенные продукты были. Решила 3 дня белка, а потом опять круиз. Встала на весы 72.8, но что то совсем не верится, пойду сегодня за новыми батарейками.
Завтрак - кофе, каша из отрубей, рыба.
перекус кофе, сладкое желе.
Обед - рыба, кефир,
сегодня рыбный день получается
Ужин наверное тоже рыбка или креветки

Ура 72.2. Второй день исправления.
Завтрак кофе и салат из кальмаров.
С отрубями хочу сделать выпечку, но пока точно не решила что. Это будет обед, ужин тоже пока не знаю. На перекус есть еще вчерашняя рыбка и кефир.
Воды как всегда 2,3 литра.
ходьба по магазинам. Может осилю ходьбу с Лесли

Посмотрела твое меню и тоже так рыбки захотелось

Всем доброе утро, сегодня последний день исправления . Вес 71.8 . Как здорово видеть новую цыферку!
Завтрак кофе, запиканка с отрубями.
Перекус остатки запиканки.
Обед курица из духовки.
Ужин криветки.
Как-то так кажется, но могут быть изменения.

Привет!Как классно ты круизишь!!! Молодец!

Привет, спасибо большое! И тебе хороших отвесиков

Привет, что это за "последний день исправления"? На свободу, что ли теперь, с чистой совестью опять нарушать?

Привет. нет нет нет! Это значит что потом я вернусь к нормальному круизу. И без всяких нарушений, Новый год скоро надо успеть себя в порядок привести.
Спасибо большое за критику, это бодрит

Юленька, с возвращением тебя! Все у тебя получится, главное верить в себя и дядюшке Дю