Взаимно)

Да, это вы правы, как бы не слететь, переживаю за плато), терпения нет никакого)

Привет)
Чередование планирую 1/1, немного волнуюсь, как все пойдет)
Сегодня принимала гостей-не соблазнилась ничем вредным, тянула кока-колу лайт весь вечер маленькую бутылочку и дораду на гриле с розмарином и лимоном,без масла и стараюсь все есть без соли) завтра можно овощи-ура!!!
А как вы планируете?

Доброго времени суток! я тоже августовский новичок) желаю удачи и присоединяюсь.

ptichka_pela с хорошим началом!
А подсаливать еду можно и даже нужно, а то давление может упасть.

Привет) Очень буду рада взаимному общению) Как у вас продвигаются дела, уже на круизе?)

Привет)
Мне это не грозит, я склонна к повышенному)

Сегодня первый день в круизе, атака закончена с результатом -3кг)
Я очень рада, но для меня барьерной будет цифра ниже 80, но и конечно, хочется побыстрее выйти из группы избыточного веса, пока так)
Сейчас лопаю салат из "Тосканы" с тунцом(консервиров) с черри и лимонным соком)
Все-таки введение овощей значительно облегчает диету, да кстати, заказала вчера овсянные отруби в Утконосе, ко мне должны попасть на след неделе, я как-то умудрилась пережить атаку без них...не могла найти)
На вечер достала индейку филе. Знает ли кто-нибудь че-нить диетическое из нее, можно с грибами?)

Я белое мясо индейки плоскими кусочками обжаривала без масла с бальзамическим уксусом, туда можно добавить специи, розмарин (он добавляет прекрасный вкус и запах) а если еще есть грибы - можно сделать диетический жюльен - очень вкусно, я пробовала еще до диеты. Всяразница будет в замене для сметаны )

Кстати, поздравляю вас с прекрасными результатам, сама начала в августе, поэтому буду заглядывать к вам на огонек )

Спасибо за рецепт, обязательно им воспользуюсь, сметану наверное можно заменить водой загущенной кукурузным крахмалом, да?
Приходите всегда буду рада вас видеть)