закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4, 5 ... 47

Re: Диета. Начало. Август. Кто со мной?

14 авг 2011, 00:21

4erepa6kaaa писал(а): :smile3: Привет ptichka_pela! Добро пожаловать в наши круги.

Я вот только как второй день на атаке, а до этого еще был один день розгрузочный)
У меня по анкете Дюкана идеальный вес 52,8 кг но я стремлюсь к 50 кг.
Так что удачи, терпение, и приятных тебе выходных :yes4:

Взаимно)


Re: Диета. Начало. Август. Кто со мной?

14 авг 2011, 00:23

Rita писал(а):
ptichka_pela писал(а):Рита, поздравляю с отличными результатами. Вы молодец)

Спасибо..... И конечно проверим :yes4: главное не слетай раньше времени

Да, это вы правы, как бы не слететь, переживаю за плато), терпения нет никакого)


Re: Диета. Начало. Август. Кто со мной?

14 авг 2011, 00:29

Орхидея писал(а):Привет! С отличным началом! Я тоже на Атаке, сегодня 4-й день, завтра 5-й и последний. А какое чередование дней на Круизе будет?

Привет)
Чередование планирую 1/1, немного волнуюсь, как все пойдет)
Сегодня принимала гостей-не соблазнилась ничем вредным, тянула кока-колу лайт весь вечер маленькую бутылочку и дораду на гриле с розмарином и лимоном,без масла и стараюсь все есть без соли) завтра можно овощи-ура!!! :smile3:
А как вы планируете?


Re: Диета. Начало. Август. Кто со мной?

14 авг 2011, 01:38

Доброго времени суток! я тоже августовский новичок) желаю удачи и присоединяюсь.


Re: Диета. Начало. Август. Кто со мной?

14 авг 2011, 01:42

ptichka_pela с хорошим началом! :Rose:
А подсаливать еду можно и даже нужно, а то давление может упасть.


Re: Диета. Начало. Август. Кто со мной?

14 авг 2011, 12:32

irishuli писал(а):Доброго времени суток! я тоже августовский новичок) желаю удачи и присоединяюсь.

Привет) Очень буду рада взаимному общению) Как у вас продвигаются дела, уже на круизе?)


Re: Диета. Начало. Август. Кто со мной?

14 авг 2011, 12:33

Летающая писал(а):ptichka_pela с хорошим началом! :Rose:
А подсаливать еду можно и даже нужно, а то давление может упасть.

Привет)
Мне это не грозит, я склонна к повышенному)


Re: Диета. Начало. Август. Кто со мной?

14 авг 2011, 12:40

Сегодня первый день в круизе, атака закончена с результатом -3кг)
Я очень рада, но для меня барьерной будет цифра ниже 80, но и конечно, хочется побыстрее выйти из группы избыточного веса, пока так)
Сейчас лопаю салат из "Тосканы" с тунцом(консервиров) с черри и лимонным соком)
Все-таки введение овощей значительно облегчает диету, да кстати, заказала вчера овсянные отруби в Утконосе, ко мне должны попасть на след неделе, я как-то умудрилась пережить атаку без них...не могла найти)
На вечер достала индейку филе. Знает ли кто-нибудь че-нить диетическое из нее, можно с грибами?)


Re: Диета. Начало. Август. Кто со мной?

14 авг 2011, 12:53

Я белое мясо индейки плоскими кусочками обжаривала без масла с бальзамическим уксусом, туда можно добавить специи, розмарин (он добавляет прекрасный вкус и запах) а если еще есть грибы - можно сделать диетический жюльен - очень вкусно, я пробовала еще до диеты. Всяразница будет в замене для сметаны :)

Кстати, поздравляю вас с прекрасными результатам, сама начала в августе, поэтому буду заглядывать к вам на огонек :) :tender:


Re: Диета. Начало. Август. Кто со мной?

14 авг 2011, 22:30

Allirochka писал(а):Я белое мясо индейки плоскими кусочками обжаривала без масла с бальзамическим уксусом, туда можно добавить специи, розмарин (он добавляет прекрасный вкус и запах) а если еще есть грибы - можно сделать диетический жюльен - очень вкусно, я пробовала еще до диеты. Всяразница будет в замене для сметаны :)

Кстати, поздравляю вас с прекрасными результатам, сама начала в августе, поэтому буду заглядывать к вам на огонек :) :tender:

Спасибо за рецепт, обязательно им воспользуюсь, сметану наверное можно заменить водой загущенной кукурузным крахмалом, да?
Приходите всегда буду рада вас видеть)


Ответить

1, 2, 3, 4, 5 ... 47