Ура сегодня 98,3. Правда вчера кушать не хотелось вообще. За день 2котлеты куриные, маленький кусочек отварной говядины поздно вечером через силу. Пила воду, чай, кофе. Есть навязчивая идея-фрукты. Какие можно?

Хочу
Вот рецептик(взят с нашего форума):
Шоколадные конфеты

Время приготовления: 5 мин.
В морозилке: 5 часов
Начиная с Круиза
На 4-5 шоколадок
3 ст. л. обезжиренного молока,
3 ст. л. сухого обезжиренного молока,
2 ст. л. обезжиренного какао-порошка,
1 ст. л. сахарозаменителя в порошке,
можно добавить ароматизаторы: Мята перечная, Пралине, Темный шоколад, Карамель, Ваниль, Малина, Апельсин (по 1 капле на шоколадку).
В миске смешать все сухие ингредиенты.
Добавить обезжиренное молоко и ароматизатор (около 4-5 капель).
Вылить смесь в силиконовые формочки (маленькие) или в контейнер для льда. Поместить в морозилку на 5 часов. Ваши шоколадки готовы!
Если вы предпочитаете более насыщенный вкус, посыпьте шоколадки небольшим количеством какао-порошка.

Сыр Адыгейский
РЕЦЕПТ.
3л обезж. молока
1л обезж. кефира
5 яиц
соль по вк.
Молоко поставить на огонь и довести до кипения. Яйца взбить с кефиром и вылить в кип. молоко, посолить. Довести до кипения и выключить.
Получившийся сыр выложить в марлю и дать ему стечь 20 мин. Потом под гнет его. Через 4-5 часов он готов. Хранить в холодильнике.

вес стоит , но я надеюсь.

Главное - не паниковать. Ждем КД? Тогда задвинь весы под кровать до конца. Спокойнее будешь.Организм набирает воду, по любому в плюсе будешь. И давай рационы- что, когда и сколько кушаешь.

Это интересно, надо попробовать. http://mygrace.ru/malenkie-xitrosti/pox ... minut.html

Прикольно. Но я сейчас так наужиналась, что вряд ли смогу лечь на пол. Оставлю на завтра. Надо попробовать. Интересно - талия сразу уменьшается, а потом опять прибавляется?

насчет уменьшения и прибавления не знаю, надо попробовать, т.к. такая физкультура мне нравиться больше чем тренажерный зал

Сегодня отвес, и хороший. Уряяяя! Вчера ела хек жареный в отрубях и яйце, чашка куриного бульона (через силу, ну не люблю я жидкое), желе из молока. Что-то ни как не могу устроить себе БО, не хватает времени приоготовить или лень?!

Бо обязательно нужно устраивать - туалет потом прозвенит тебе ушедшим составом!!!! Да можно и не готовить - салат какой-нибудь за 2 минуты. Или замороженные овощи на 5 мин в кипящую воду, потом на сковородку и залить яйцом. Тоже мило и быстро.

Cегодня готовила сыр Адыгейский, получился.Ела котлеты паровые говяжьи, хек жареный, чашка бульона, капуста тушеная в МВ.Вода, кофе. Кажется объелась, посмотрим завтра на вес