2 день Атаки.
Отвес за 1 день -900 гр.!
Меню на сегодня:
утро, 1 завтрак 7.15:кофе с молоком и маленький кусочек сыра(обезж)
утро, 2 завтрак 11.00: куриная ножка
обед будет в 14.00: котлетки домашние
ужин в 18.00-18.30: окунь жареный
В планах антицеллюлитный массаж с веледовским маслом и 10 мин. зарядка(каждый раз буду увеличивать время занятий)

Привет! Я Мари!! С отвесом тебя!!массаж это замечательно! Надо взять тоже себя в руки и заняться пока само массажем. Так держать!!!

Привет! А я Светлана! Спасибо большое! Давай бери себя в руки))) и присоединяйся к массажу!

3 день Атаки(всего будет 5), отвес за 2 день -700 грамм!
Вчерашнее меня выдержала полностью и ничего не нарушила!
Массаж сделала, ходила быстром шагом по лесу с собакой мин. 30!
Меню на сегодня:
завтрак:
7.15 кофе с молоком(больше ничего не успела, повела дочку в садик, потом пришла и легла спать )
обед: 13.00 фарш куриный, жареный с 2 яйцами
ужин: 18-19.00 котлеты из постной говядины
Норма отрубей овсяных ушла в фарш...

Буду стараться !!! Вечером сегодня по плану))
Сделай себе в линеечке ссылку на свою страничку. Что бы можно к тебе было заходить.

Привет! Как ты?? Как твои успехи??