Уважаемая Letaka, мне искренне интересно, с какой целью вы завели эту тему. По вашим словам не чувствуется, что вы жалеете о том, что сделали. Оправдываете себя слабой силой воли? Ваша сила воли прямо пропорциональна желанию стать стройной и красивой, не настолько это большое испытание - отказаться от части продуктов, вы же не ребенок, что руки сами тянутся. Диета Дюкана - диета не из сложных, тут самое разнообразное меню, нет каких-то диких запретов на продукты. Но вы просто не хотите прилагать никаких усилий, чтобы стать лучше:

Значит не так вы хотите похудеть, раз так относитесь. Хотели бы - то ту же самую творожную запеканку, маффины могли бы сделать за пару минут в микроволновке.

А вас лишний вес не бесит? Не бесит лишний жирок, который портит настроение? Размер одежды, который мог бы быть и меньше? Если уж садитесь на диету - расставьте правильно приоритеты, все эти запреты не для того, чтобы сделать вам плохо, ущемить в чем-то. Все эти запреты для того, чтобы сделать вас лучше, надо относится к этому с позитивом, а с таким настроем - "это плохо, ничего нельзя, еще и готовить лень", вы никогда не похудеете, не только на Дюкане, а вообще.
Так что я действительно не понимаю, зачем вам эта тема. Ругать вас бесполезно, когда вы сами своей вины не видите. Жалеть вас не за что, поддерживать тоже пока не в чем. Во всяком случае до тех пор, пока не решите худеть твердо и не будете все соблюдать, а не искать для себя оправдания.

А как? Надо объединить их и писать в один??

бесит! И не просто беси, но и доводит до депрессии... Которуя я тут же начинаю "заедать" Так уж сложилось, что ВКУСНАЯ ЕДА - это моё единственное удовольствие

Наверное Вы правы... Поскольку уже 5 лет различных попыток и всё безрезультатно Ела мало, не ела вообще, регулярные тренировки и бассейн, танцы... Но вес не уменьшается

Был единственный момент два года назад я имела счастье влюбиться и не заметно для себя скинула 8 кг за месяц-полтора... Но роман продлился не долго и КГ вернулись так же быстро и незаметно


Да я твёрдо решаю, но каждый раз происходит что-то вроде "Моё слово, захотел сказал, захотел - передумал"... Замкнутый круг К психиатру надо наверное или к гипнотезёру

прекрасно понимаю. сама такая же. все неудачи заедаю, отсюда и лишний вес. но как-то собралась и полгода просидела. нарушала раз в месяц, когда ездила к родителям. результаты у меня, конечно, не особо впечатляющие, но я довольна. потом новый год+сессия=1,5месяца бесконечной череды срывов и взятия себя в руки. поняла одну простую вещь - стоит съесть хоть одну вкусняшку, уже не остановиться... так что лучше не есть. не покупать вообще, не заходить в эти ряды в магазинах, и не ходить туда в плохом настроении
я считаю, что вам нужна мотивация. у меня главной мотивацией служила долгожданная поездка к морю. плюс к этому - любимые платья, которые перестали застегиваться. в один вечер решила, что так жить нельзя больше. подруги считают меня сумасшедшей, а я понимаю, что это просто зависть. они не могут отказать от вкусняшек. а я смогла. так докажите всем, а главное себе, что вы тоже можете!
с первыми сброшенными кг появляется нереальная уверенность в себе. а уж обновление гардероба и осознание того, что теперь можно купить то, что нравится, а не то, что налезло - это ммм это стоит того, чтобы отказаться на время от запретного.
я в вас верю. удачи

Letaka Привет! Как все знакомо!!! Вы думаете только одна так рассуждаете ? Как бы не так !
По-моему, такое состояние бывает у каждого, кто собирается похудеть... в очередной раз.
Прочитайте книгу Дюкана - она очень воодушевляет.. Помогает настроить подсознание... Дело в том Дюкан не запрещает.... Он говорит, что есть МОЖНО ВСЕ в довольно широких границах... И рыба и мясо и СЛАДОСТИ, и даже сыр... И фрукты на определенном этапе. Обманите подсознание - нужно немного потерпеть, отодвинуть желания по времени. Только из любви к себе , из-за заботы о своем теле (а тело - вместилище Души)... А кому мы нужно больше, чем не самими себе ??? Тем более здоровые и красивые ??? (читай стройные) ???
Да, есть некоторая невротическая реакция - как маленький ребенок кричит - Я ХОЧУ !!!! СЕЙЧАС ИЛИ НИКОГДА!!! (игрушку, конфетку, маминого внимания)...
Примите на себя ответственность за себя... А маленького внутреннего ребенка побалуйте чем-нибудь другим, а не слатеньким... Хорошим фильмом... книгой, танцами, общением с положительными людьми... каким-нибудь релаксом (массаж, сауна) ... ну чего Вам доступно и по-нраву...
Удачи!!!! Letaka, давайте будем радоваться Вашими успехам

Постараюсь на этот раз держаться!

Этого уже давно не делаю!!!! Но я живу не одна Сын, и две подруги - соседки... На работе постоянно мужчины таскают шоколадки, конфетки, тортики

А у моих любимых друзей в июле свадьба, тоже хочу пойти в красивом платье а потом к другой подруге детства в Афины БОГИНЕЙ а не как обычно бегемотом в брюках

Я тоже завидую!!!!



СПАСИБО!!! Я ПОСТАРАЮСЬ оправдать Вашу веру

СПАСИЬО Вам за поддержку! Я буду ОЧЕНЬ стараться

Привет. =) Я думаю, сюда многие пришли с мыслью, что "уже, наверное, не получится". Но опыт многих женщин доказывает, что все всё могут. Ваша слабость - вкусная еда? Да на этой диете уготовиться можно вкусностями. =) Посмотрите на сайте рецепты, там и выпечка, и сладости, и первое-второе, и все, что душе угодно. =) Кстати, если сомневаетесь во вкусности - я готовлю конфеты и они ничуть не хуже обычных шоколадных. =) Последнюю неделю на завтрак я ела торт. Тоже, знаете ли, вкусно. =) Но самое-то главное, что через месяц-другой Вам особо-то и не захочется сладости есть постоянно. =) И это только сейчас кажется, что "всё нужно найти, купить, притащить, а потом еще и готовить". Через недельку-другую все нужные ингредиенты будут в Вашем доме постоянными жителями, а Вы научитесь печь вкусности в микроволновке за 5 минут. =) Так что не сдавайтесь раньше времени. =)

Привет! Прочитала весь дневничек твой. Оправданий тут не может быть!!! Сама была такой же, никак не могла начать питаться по Дюкану, раз 10 начинала по одному дню...тут, правильн девченки говорят, это всё зависит от нашего желания! Хочешь быть красивой, ты горы свернешь! Меня зовут,Оксана, приятно познакомится! Я тут всего 1,5 месяца, результат виден на линеечке, я сластена ужасная, но я спасаюсь тем, что готовлю сладости,да, это иногда утомляет, но лучше приготовить и съесть Дюсладости, чем сорваться. Попробуйте правда, маффины, сырники вкусные, печенья творожные и самое клевое это Дютелла!!! обалденая, ее много конечно нельзя, но уталить страсть сиюминутную она может! Вообще разнообразие прдуктов велико!!!Загляните в книгу рецептов,походите по дневникам,девочки обалденные рецепты выкладывают, очень вкусно!!! И что тут ещё сказать, не надо себя оправдывать нехваткой силы воли, мы знаем тут все: хочешь худеть-худей! Нет...найдется куча причин,чтобы этого не делать!
Надеюсь, что ты войдешь в наши ряды,а мы в свою очередь будем поддерживать!!!
Удачи!!!

Спасибо! Я с ВАМИ, девочки!!