Ну что, поехали! Итак,
Атака. 2 день:Завтрак: Йогурт 0,1% с отрубями (1,5 СЛ), черный кофе с молоком
Обед: замутила омлетик: взбила 2 яйца, добавила чуть молока и порезала оставшуюся со вчера грудку. добавила чуть зеленого лука. Замечательно так вышло, пальчики оближешь!
Потом умотала погулять немного, в итоге прогуляла целых три часа! Самое классное, что чувство голода не беспокоило вообще.
После прогулки перекусила остатками филе форели и полпачкой жидкого творога.
Ужин: Филе лосося потушила в сковородочке со специями,лавровый листик кинула, отлично вышло. Выжала чуть-чуть лимона на филе. Замутила в духовке Дю-хлеб по рецепту
отсюда , правда, почему-то вместо обычного творога добавила жидкий творог. Даже не знаю, почему. Боялась, что не получится, но - получился очень вкусный хлебец! На тарелке оформила это дело укропчиком и остатками жидкого творога, чтобы еда не казалась сухой.
Никогда не думала, что на диете можно так по королевски питаться!
![girl_impossible :girl_impossible:](./images/smilies/girl_impossible.gif)
Было очень вкусно! Размещаю фотокарточки, может кому пригодится!
По поводу воды, все время кажется, что я маловато пью, считать никак не получается. Заказала себе графин ровно на 2 литра, может так получится отслеживать.
Такие дела.
Настроение отличное.
Кстати, купила сегодня силиконовых формочек! Девченки, если есть какие-рецепты, чтобы такого в них приготовить - буду рада! И еще интересуют рецепты пюрированных супов, хочется опробовать блендер, наконец-то!