я читала, у меня просто времени нет натираться, пока в школу выпроводишь , остается 30 минут, вот и прыгаю

Моя диета: диета Дюкана
viewtopic.php?f=18&t=5990-мой дневник
я еще скачала для проблемных зон, попробую если здоровья хватит, там 40 минут прыгать надо

ПРИВЕТ,КРАСАВИЦЫ!!!

Любаша, привет, к тебе попала?

Ура!!! отвес!!! и этим все сказано!!!!

Моя диета: диета Дюкана
viewtopic.php?f=18&t=5990-мой дневник

Поздравляю

Наташа, вставь свою линеечку в подпись, тогда она автоматом к каждому сообщению будет добавляться и не будет копироваться в цитату.
Центр пользователя -> Профиль -> Подпись

С фоткой все нормально,она у тебя на странице.
С отвесиком Вас дамочка!

Всем спасибо! сегодня я порадовалась. т.к увидела цифру 8, я ее очееень давно не видела. Сегодня БО, и это совсем не расстроило, все было спланировано на сегодня или почти все.
Утро: кофе+остатки тортика+куриная котлетка
Обед: варилась куриная голень и подразумевался простой куриный супчик, но тут я вспоминая, что в холодильнике лежат мороженные овощи, мчусь туда (к холодильнику) и в суп.Все это произведение мне стало скучно есть в обычном виде и я запустила блендер, тут же прискакал муж, который пять минут назад отказывался обедать, пришлось делиться
Ужин стакан зеленого чая и 2 котлетки куриные
в промежутках поход в садик , прогулка на свежем воздухе, хотя погода не предвещала с утра ничего хорошего, дул сильный противный ветер и начинало подмораживать.

все утро мучила совесть , что не позанималась, ну вот места себе не нахожу и все, смотрю на себя в зеркало и думаю ,блин и как уходит вес когда бока висят , живот обвис , короче страсть полная, пропадать стало самоуважение, даже отвес настроя не прибавил , вот ходила и мучилась, а потом все сложилось очень чудненько, маленькую спать, а сама заниматься, и вот оно(самоуважение) на месте, и сразу живот втянулся, бока не висят, и отвес порадовал, главное это насторой, это очень много значит и вообще мы самые лучшие

Молодец. Мне кажется, что 30 минут всегда можно найти. Остальное - отговорки и лень