NataliNatali писал(а):Марпл, я уж постараюсь результат из рук не выпустить!!!! Столько слез было пролито за 4 года после беременности, больше такого не хочу!!!!!!!!!!!!!! А главное - мозг встал на место !!!
Молодец, все беды у нас от мозгов. Поэтому их и надо лечить в первую очередь)
Жизнь продолжается, консодидация тоже)) Я сегодня сделала два открытия: увидела в магазине сыр Амбер 10%, 458 руб/кг, и сметану 10%. Очень удивилась. Сметану не купила, а вот сыр - да! И какой же он вкусный, девочки! Аааааа Отрезала кусочек, взвесила на своих обожаемых весах Vitek 30г и разделила на две части, вторую сьем перед сном, типа снотворное)) Очень я согласна с тем, что все проблемы и зависимости у нас в голове. Это я поняла на своем опыте, когда в один день бросила курить и никакой ломки. А до этого вроде бы не могла жить без этого, потом вдруг сказала себе, что я устала курить и все. Правда, за пару месяцев до этого дочитала Алена Карра, которого мучила месяца три. Мила
а я вот такой сыр покупаю http://www.utkonos.ru/item/324/1097840/ и тоже вкууууусно утром с кофейком!!!!!!! а ещё сегодня устроила себе праздник утром и съела йогурт с фруктами Валио. Вкусненько. Буду покупать теперь себе такой иногда.
Я вот то же бросила курить, но не в один день...Сначала приучала себя курить не тогда, когда делать нечего или за компанию, а когда действительно сильно хотелось. Поняла, что хочется на самом деле намного реже,чем выкуривала...Ну и так постепенно,постепенно... Сейчас вообще не тянет! Курила до этого 20 лет! Накурилась,наверное!
NataliNatali писал(а):Марго, я тоже от арбузов балдею. Могу слопать половину арбуза на кг 13 , раньше так было. Им в беременность не наелась, в отличии от остальных фруктов и ягод, т.к. мне его запретили - отеки жуткие были. Теперь я себя сдерживаю, но думаю, может в БО дни заменить им овощи? Ты как считаешь?
Наташ, а ты сейчас и не съешь пол-арбуза Сейчас 3-4 ломтика и всё..не лезет больше. А насчет сладости....ну не слаще он персиков-абрикосов...в основном вода, а вода - это хорошо. Попробуй и сама посмотришь по ощущениям, сколько твоя норма
Дорогие девочки! не могу дать фоточку сыра, т.к. я *чайник*. Да, мне стыдно, но это так.)) Сыр Амбер такой прямоугольный, в оранжевой упаковке. Он у нас в единственном магазине, не сетевом, самом крутом в моем городе. В этом магазине я покупаю овсяные отруби, кукурузный крахмал, кексы Д-р Оеткер,10% (не 11%!) какао и т.д. Называется он *Центрум*. Похоже, что закупщики этого магазина сидят на диете Дюкана!)) Я тоже курила двадцать лет и не предполагала, что смогу распрощаться с этим. А теперь я так рада, что не завишу от желания закурить. Мне кажется самое главное для себя понять, что не курить это счастье, а не потеря чего-то очень важного. Вот когда в голове это появится, все - вы свободны!! Скорее бы закончились на даче ягоды, а то добром это не кончится! Вообще оказалаось на консолидации удержать вес мне пока не трудно, но вот продолжать отвесики - нужно постараться. Всем-всем удачи! Мила
!!!
Курила до этого 20 лет! Накурилась,наверное! 
, раньше так было. Им в беременность не наелась, в отличии от остальных фруктов и ягод, т.к. мне его запретили - отеки жуткие были. Теперь я себя сдерживаю, но думаю, может в БО дни заменить им овощи? Ты как считаешь?
