Та=да=да=дам!!!!! Ту=даааам!!!!!!
Ура-ура!!!!! С шестерочкой!!! Надо больше спать!!!!

Поздравляю,Ленок! разменяла 6й десяток. Ура!!!

Катрина, Ирина спасибо, мои золотые девочки))


И еще, все мои гости и приятельницы по Дюканке, хочу Вам открыть страшный секрет!
Без вас и вашей поддержки, я бы не справилась) Вы- моя совесть, моя мотивация и мои идеалы!
Завтра, может, я буду весить 70 кг с граммами, а потом опять скину, это не важно. Важно, что я буду с вами и значит, буду продолжать худеть. Благодаря Вашим результатам, поддержке и примеру, мне гораздо проще и легче делать то, от чего я давно отвыкла) Спасибо, что Вы есть.

мимими и тебе спасибо

с отвесом и новой цифрой на весах!

Ленок, ну вот как я и говорила, вместе перешагнули свои циферки
Умничка , поздравляю

Самулькин, Ленок с отвесиком. Так держать. А про какой там ты десертик говорила. Мож я пропустила. Ткни хде??

И я тебя)



Я тебе вчера ответила)) Сегодня, кста, сделала его еще раз, двойную порцию Ибо всем сразу понравилось и ее смели. Вместо крахмала положила 1 ст ложку клейковины, а на вторую порцию 1 ст. ложку соевого изолята. Вкус такой же как с крахмалом))

viewtopic.php?p=1054505#p1054505

Воть))

Нахапаюсь как пэрэпугу рецептиков. Потом не помню чё и хде

Утром падал сайт, пока не нашла Гашеньку, не успокоилась)) отпишу всем в личку теперь свой скайп и почту, на случай если вдруг опять что-нить рухнет.
Сразу предупреждаю, соц. сети - не мое. Меня там нет и я туда не хоДЮ. Зато в скайпе я всегда)
Вес стоит. 69,8 кг. Но цифра не перестают утешать мою худенькую душу в толстом тельце))
Отчет за вчера:
вода с лимоном
Кусочек буженины
Холодец и помидор, дю -хлеб по карининому рецепту
Холодец и редиска с маслом. свекла мелкая. дю-хлеб
Буженина два куска основательных. Кусок десерта
Чай зеленый, кофе, вода
Трейси была, Ходьба за день 7,8 км
4,6 днем, остальное вечер

Сегодня:
Вода с лимоном
Трейси
Буду печь сейчас опять дю-хлеб
Холодец и хлеб
Буженина и тортик
Тефтели и хлеб
Буженина и хлеб

Приветствую дорогую моему сердцу Самульку с хвостиком на старом месте!!!