Да, вчера забыла отчитаться...ЧЕТВЕРГ - 87,3 (МИНУС 800г за неделю)!

Лена, поздравляю! Вот видишь, совсем немного усилий и вес снизился. Поставь себе миницель вернуться на линейку Может такими мелкими шагами проще буде идти к результату? Видела тебя в шляпке - ты очаровательна. Может сменишь аватарку?

Молодец!!!!!!!!!!!!
Новенькое что-то в твоем меню есть?
Мы когда на дачу поедем?

Спасибо, Ириш! Может и поменяю....потом...

Маш, новенького ничего....не считая запрещенных У меня сейчас непонятный а ля лайт... Три дня белок, потом в выходные - БО с небольшими нарушениями. Хочу понять, я на таком летнем режиме буду поправляться или хотя бы стоять на месте...Если стоять, то и ладно, лето отгуляю так. А если вверх вес пойдет, то на чередование как положено перейду

вроде бы есть даже такой режим чередования. В книге кажется где-то было написано про такой режим - сколько-то белковых дней, остальные обычное, не диетическое питание. Правда уж даже и не знаю дает ли такая диета отвесы

ЧЕТВЕРГ - 86,6 (минус 700г за неделю)
А я ведь не чувствую, что объемы уходят... Мне кажется, наоборот, вещи более плотно на мне сидят. Думала, что и вес будет сегодня больше Может быть это из-за жары такие ощущения?....
В весах батарею меняла не так давно...врать не должны...

Лен, привет) радуйся пока чему-то одному - или отвесам, или ушедшим объемам)
А надежные минус 700 за неделю - это очень неплохо!

Лен, да ты умничка! У меня вообще месяц вес стоит, но правда я два раза малину ела.
Так что поздравляю с отвесиком!

мне бы, Лорик, твои нарушения!