Ну у меня пессимизм или оптимизм присутствует в жизни всегда, причем с возрастом преобладает пессимистичный реализм, раньше была безумной оптимисткой.
Просто смотрю на детей своих и поражаюсь, говорю попробуй сделать, а они не буду, у меня не получится!
Говорю: сначала попробуй, а уж когда не получится, то попробуй еще раз и так пока не получится!!!
Сама всю жизнь жила с таким принципом, а они сразу лапки к верху
Я ведь тоже в конце - концов понимаю, что я не буду весить 55 кг, организм не даст, либо это дастся неимоверными усилиями, вроде 5 дней в неделю разгрузочных, но хоть помечтать-то пока можно
А ты вообще молодец , у тебя уже прекрасные результаты, с сентября соберешься окончательно и потеряешь если не 10 кг, то 9,9кг

Доброе утро! Я тоже хочу добавить одну разгрузку в неделю, но питьевой день я не осилю, решила делать моно день, целый день есть например только курицу или рыбу в ЧБ, хорошо уходит, еще читала, если вес уходит медленно надо творога есть меньше и вообще на творог смотреть, т.к в некоторые творога добавляют крахмал или муку, я так Благоду проверяла, йод капала и творог синел!

Кругом дурят , но что делать, воздухом питаться то не умеем

Я к тебе с ответным визитом!!! Какая же ты невероятная красотка!!! По поводу лишних кг....я бы поспорила!!! Выглядишь прекрасно! Но желание закон - решила похудеть, значит надо это сделать!!! И все у нас получится!!!

Катюш, спасибо большое за добрые слова
Похудеть мне все-таки надо, надеюсь в ближайшее время выложить фотки -5 кг, думаю там будет лучше видно маштаб работы над фигурой
И все таки в нашем деле очень важна поддержка, именно благодаря девочкам которые меня поддерживали, которые выкладывают свои фотки я смогла продержаться этот месяц.
Надеюсь, что я и дальше буду находить поддержку и людей которым я интересна и которые интересны мне
Ведь вместе мы сила и обязательно у нас все получится

Привет
Я вот думаю по поводу разгрузочного дня. Наверное не стоит это делать, т.к. после него организм будет пытаться брать максимум из пищи и прятать его в жир на следующий разгрузочный день. Может просто ДОПы убрать (если есть), молочки поменьше, ацкий коктейль попить. Может белка не доедается, денек посчитать... А разгрузочные дни не для нашей Дюеты, мне кажется Может конечно я и не права.

Жень, если разгрузочный день 1, то организм нормально к нему относится, это всегда помогает сохранить фигуру после диет. Но конечно, соглашусь, что наверное по Дюкану не совсем правильно устраивать разгрузочные дни, попробую, а там посмотрю и конечно отпишусь Просто мне очень хочется одеть на праздник моё любимое платье, но хорошо смотреться оно будет только в таком весе и меньше, в общем загорелось мне. А еще хочется, чтобы хоть кто-то заметил, что я худею , а подруг вижу редко - они заметят

Хорошо когда хочется, значит получится Попробуй, может эффективно будет. В твоем окружении может и замечают изменения, просто не говорят. У нас сейчас, часто бывает, человек стройнеет, думают, что болеет или из вредности молчат. Все получится, главное не сворачивать с пути

Точно, я всегда подозревала, что работаю с злобными троллями

Всем привет!
Вчера был мой первый БО день, после 4 ЧБ.
Если честно ела вчера много:
Завтрак: так называемый зефир
Перекус:творог+3 огурца
Обед: фаршированные перцы 2шт.+помидор
Полдник: арбуз
Ужин: фаршированный перец+солянка
Поздний ужин: блины с капустой + зефир
В общем вчера поиграла в обжорку
Зато грузчики обрадовались овощам и прибежали на разгрузку раза 3
Всем удачного дня, прекрасного настороения и отвесиков