Хочу худеть играючи =))) А так как получится =))

И так я сегодня +400 гр после БО :yes4:

Это нормально , у меня так обычно и бывает :thank_you:

Прочитала я еще раз книгу Дюкана , особенно про Круиз :read:

И увидела много того что в первый раз не увидела :blush2:

Дюкан оказывается все знал и все написал в своей книге , а я думала что я одна такая :derisive:

. Это я про мои желания ( орехов , картошки , жирного крема , сыра и т.д ). Оказывается это нормально :yes4:

Все через это проходят , но не все выдерживают и идут дальше :girl_sigh:

Так что я вчера села и проанализировала свое теперешнее состояние, и поняла , что в некоторых аспектах диеты я халтурю :blush2:

По этому я решила взять себя в руки и сделать "Второе Начало " :Yahoo!:

" Второе Начало " это образно , я просто вернусь к тому состоянию которое было у меня в начале диеты :tender:

Вот план действий на будущее :
1 Пить как можно больше жидкости
2 Обязательные прогулки по 30 мин как минимум
3 Готовить еду с запасом
4 Готовить десерты ( что бы не накидываться как бешеной на то что приготовлю )
5 Есть сырые овощи и добавить листовые овощи ( в БО )
6 Каждый день отмечать в графике все изменения веса
7 Раз в месяц делать замеры и фото для отчета (11числа каждого месяца )
Ну вроде это пока все :new_russian:

Если что вспомню , то допишу :derisive:

Я начала диету , для того что бы вылечится от ожирения , а не просто похудеть что бы опять набрать и это мой шанс :yes4:

Моя цель " Пройти диету до конца и вылечиться на всегда "

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Побывав у Кошечки в дневнике я поняла что нужно назначить дату :yes4:

Т.е до какого числа я планирую похудеть полностью :tender:

И так посчитав и хорошо поразмыслив я решила дать себе еще 5 месяцев , на остальные 15 кг :yes4:

И так 20 ноября 2013гя должна весить мои заветные 62.8 кг . Сейчас создам новую линеечку и буду ее тоже двигать :Yahoo!:

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

И так жидкости я сегодня выпила , больше чем 2 л :yes2:

Гуляла с Лапулей 2раза . Один раз в парке больше часа получилось , мы с ним в лес забрели и там шли по тропе пока обратно не пришли :training1:

. А потом вечером по соседней Авеню гуляли это еще минут 20 в горку :yes2:

. Мне было достаточно легко гулять сегодня :yes4:

А вот Лапуля намучился , но завтра он будет как огурчик :girl_hospital:

. Приготовила торт " Шоколадный с заварным кремом " Это Марошкины "Графские развалины без развалин ". Просто Шоколадный будет короче :yes4:

. Завтра у меня день БО и по этому будет морковка , огурец и зеленая фасоль к курице :derisive:

Сегодня весь день болела спина , как в начале диеты. Я думала что это из за большого веса , но сейчас то вес меньше на много :girl_sigh:

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Викуляяяяя, приветики моя дорогая!!!!!!!!!!!
Лови сразу пчихи, для достижения твоих целей

Слушай, ну планы у тебя серьёзные. Умничка моя, вот прям горжусь тобой

Лестница мне твоя понра :good:

так ты уже почти у цели, на предпоследней ступеньке "Я это сделаю!", осталось то совсем уже ничего, каких то 5 месяцев :kiss2:

Викусь, надо нам стрелку забить. Давай завтра днём, а то на выходные я опять в ремонте буду :girl_haha:

Развалины сервируй, чайку пошвыркаем :drinks:

Воооот,я тоже свою моську на под волшебные чихи подставила...Может хоть капельку,да попадёт на меня... :tender:

koshechka писал(а):Воооот,я тоже свою моську на под волшебные чихи подставила...Может хоть капельку,да попадёт на меня...

Подставляй, подставляй, мне не жалко :friends:

Марошка солнце мое :kiss2:

Спасибо за пчихи :kiss3:

Я сегодня -500гр :Yahoo!:

И это только новое начало :yes4:

. Во сколько стрелку забьем ???? :derisive:

Я сегодня буду ждать когда муж освободится , что бы за продуктами поехать , а то у меня все закончилось :blush2:

Торт я разделила на 4 дня так что мне еще три дня его есть и сервировать :connie_21:

Так что как меня увидишь в инете звони , я чаю заварю :girl_in_love:

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Ленусик дорогая :kiss3:

Спасибо За вчерашнее общение :friends:

Я побежала к тебе в дневник проверить как сработали пчихи на тебе :tender:

vita1 писал(а):Марошка солнце мое Спасибо за пчихи Я сегодня -500гр И это только новое начало . Во сколько стрелку забьем ???? Я сегодня буду ждать когда муж освободится , что бы за продуктами поехать , а то у меня все закончилось
Торт я разделила на 4 дня так что мне еще три дня его есть и сервировать Так что как меня увидишь в инете звони , я чаю заварю

мммммм,ням -ням...Какой аппетитный тортик,а я мороженое поставила в морозилку,хватит уже а запрещённое заглядываться... :girl_blum:

vita1 писал(а):Ленусик дорогая Спасибо За вчерашнее общение Я побежала к тебе в дневник проверить как сработали пчихи на тебе

Пожалуйста,Викуль...Оооо,на меня как раз пчихи отлично попали,прям в точку...Марошка наша -волшебница... :kiss2:

Хочу худеть играючи =))) А так как получится =))

Re: Хочу худеть играючи =))) А так как получится =))

Re: Хочу худеть играючи =))) А так как получится =))

Re: Хочу худеть играючи =))) А так как получится =))

Re: Хочу худеть играючи =))) А так как получится =))

Re: Хочу худеть играючи =))) А так как получится =))

Re: Хочу худеть играючи =))) А так как получится =))

Re: Хочу худеть играючи =))) А так как получится =))

Re: Хочу худеть играючи =))) А так как получится =))

Re: Хочу худеть играючи =))) А так как получится =))

Re: Хочу худеть играючи =))) А так как получится =))