Главное не переживай, у меня вес стоял и увеличивался четыре дня, а сейчас вниз летит, как ненормальный))) и с работой не переживай, все будет хорошо, у меня тоже такой начальник, за 15 лет ни как не привыкну

Главное не переживай, у меня вес стоял и увеличивался четыре дня, а сейчас вниз летит, как ненормальный))) и с работой не переживай, все будет хорошо, у меня тоже такой начальник, за 15 лет ни как не привыкну

Спасибо, моя хорошая! Сегодня тяну резину, идти на работу не хочется... Прорвемся! Удачного дня тебе!

Мало ешь, организм тоже входит в режим экономии. Больше пей и увеличь физическую нагрузку.

я это тоже подозреваю... меня всегда смущают слова девочек про пить не хочется... если белка сколько надо, то сушняк начинается конкретный на почве кетоза... и тогда выпить 2 литра не проблема для меня...

Аллочка! Пить надо и побольше. У меня как-то был эксперимент. Не меняя ничего в питании, за счет увеличения кол-ва воды, я за неделю сбросила 3 кг которые вообще не вернулись после. И порции не надо уменьшать насильно, как ты думаешь. Они все равно потихоньку станут меньше. Я заметила это через месяц, у тебя может чуть позже наступит, но оно будет обязательно! Ну и потом - стояк это не прибавка. Ну и пусть себе стоит, подумает-подумает и вниз пойдет

А на сколько ты увеличила количества воды? Я не считая чая, кофе, кефира, чистой воды в день выпиваю 1,5 литра.

Присоединяюсь к упоминаниям воды
А еще хотела дать совет, на круизе я стала взвешиваться раз в неделю, потому что вес качается часто, так чего дергаться каждый день)

В тот момент было больше 3 л. С каждым стаканом воды рассасывала кристалик крупной соли. Так меня диетолог научил

приветик сонце!на попей чайку и не переживай)