По книжке нет, но как пишут девочки - кр.палочки штук 8 в день, но их вообще не рекомендуют часто есть, ибо понапихано всякого. =) А пепси стакан где-то, тоже часто не стоит. Но иногда помогает не впихнуть в себя чего-нибудь. =)

Юль, во-первых новый год, под который, как ни старайся, грехами обжорства обрастаешь как нечего делать! Прийдется у тела индульгенцию выкупать в виде ЧБ и усиленного спорта)))))
А во -вторых: каждый организм индивидуален. Так что не стоит гнаться за чужими успехами. Лучше стремиться к своим!

Юля,добрый день.А ты не пробовала кальмары маринованые.Я сегодня купила и немного схомячила на обед.Пошли на ура.На днях муж покупал треску горячего копчения,тоже привеса не дала.Сегодня первый раз капила пепси лайт.Так стаканчик опрокинула,частно скажу - душевненько.Сладенько и без калорий.
Удачи.

Я не гонюсь за чужими результатами, она мне просто служит мотивацией, что худеет. =) Она же раньше меня начала.

Привет. Не люблю я как-то все эти морепродукты - кальмары, мидии, креветки, осьминоги и т.д. Не знаю даже, почему. Не идут как-то. Как и рыбку копченую - равнодушнаааа. =) Так что я рыбу обычную/куру/говядину кушаю. Ну мне и хватает, пока не надоедает вроде. =)
Да, кола лайт спасает иногда. Например, когда я иду в кино. Это уже традиция - пить колу в кино и есть попкорн. А я теперь пью колу лайт и кушаю крабовые палочки. =) Знаю, что смесь ужасна, но по мне пофиг. =)

День прошел нормально, тихо-мирно. Вечером попробую сделать сыр. Сейчас идем в кафе посидеть. Осложняется все тем, что у меня ЧБ день. Ну я перекусила дома, а там что-нибудь мясное найду в любом случае.
Что б вы думали, прихожу я с работы, а мне мч - я там у тебя конфетку утащил. Приглянулись ему мои конфетки...

и я б схомячила у тебя конфетку
кинь рецептик плз если без СОМ,его у меня нетути

На первой странице моего дневника есть ссылки на все рецепты, которые я делаю. Я делаю без СОМ, у меня тоже нет. =) Получаются как и обычные на вкус, только держать в морозилке - они быстро таят.
Блин, в этом кафе была только говядина,тушеная с перцем болгарским, и подавали с капустой квашеной. Но я съела, ибо их там было мизерное количество. Ела без гарнира. Чуточку нарушеньице вышло.

ок,ща гляну...сегодня поздно уже-завтра налеплю
у меня уже все продукты есть-кроме пудинга и сома ((( сом заказала-едет из Америки
завтра у нас первый день школы (у детей)....все пойдет своим привычным ходом-режим это здорово!

07.01.13. День 22


Это хорошо =) А я СОМ и не искала как-то даже. =) Увидела, что в супермаркетах только обычной жирности - и даже запариваться не стала. Конфетки и так получаются, выпечку я особо и не делаю как-то, без нее обхожусь пока. =)
А ты себе дневничок не делала? А то ссылки нет в подписи.