Мой тоже не сразу заметил, что я похудела. А когда увидел, что куртки на мне, как на филлипке сидят, заржал. Так что есть эффект, увидит, когда наступит время гардеробчик менять)

Аня, да ты кулинар! Выглядит аппетитно, молодец! Вот приедет ко мне сухое молоко (скоро муж привезет, он в данное время в Москве), вот тады я вам покажууу! ))

27.04. Круиз, ЧБ.
1 завтрак - кусочек грудки, Пепси лайт.
2 завтрак - молочная каша с отрубями.
Перекус - кусочек грудки.
Перекус2 - творожное суфле, чай.
Обед - куриные голени в кефирно-пряном маринаде, Пепси.
Полдник - чай с молоком и с/з, творог.
Ужин - минтай.
Вода, витаминки, прогулка.

Девочки, вот уже второй день у меня аппетит нездоровый. Ем по Дю, но часто перекусываю. Вес всю неделю стоит, сегодня чуть отполз от 95, но как-то неуверенно. Завтра буду результат фиксировать, ровно три недели на диете. Может, это рыбка на ужин не дает отвесики? Хотя соли я мало кладу, но бывает, что со специями перестараюсь...
Вчера отшагала милю с Лесли, потом вечером еще быстрым шагом прогулялась минут 25. Сегодня болит поясница, область лопаток, голени. Неужели это от ходьбы так меня скрючило?.... Ну и корыто же я (((((
как-то невесело мне ((

Аня , кстати говоря ,девочки не советуют рыбку и молочку на ужин . A вообще не расстраивайся , и не спеши,посмотри на мой график , у меня вообще качели были , а то что вес встал ,это даже и не плохо , пускай объёмчики уйдут ,оно когда постепенно ,кожа успевает подтягиваться .У тебя и так оч.хорошо 5 кг за 14 дней !!! смотри на линеечку ,ты же идёшь с опережением , смысл паниковать ?

Не унывай!
У меня тоже мышцы болят!

Светик,ты и так кулинаришь будь здоров! Ты прям заранее зависть мою тревожишь ))))) вот сегодня я по твоему примеру делала тыквенный пирог, позже отчитаюсь о результате)

Ирочка, я пока не расстраиваюсь и не паникую). Просто пытаюсь разобраться - может, что не так делаю. А рыбка мне так на ужин хорошо пошла, желудку полегче на ночь. Вот теперь еще понаблюдаю, может и перенесу тогда на обед.
Объемчики действительно уходят, сегодня забыла измерить, завтра с утра не забыть. Но по одежде результат есть немного, это радует))

Инна, спасибочки! Мышцы за ночь отдохнули, сегодня опять после завтрака миля с Лесли - привыкну постепенно) И на улице коляску со спящей дочкой не сторожила, а полтора часа по округе катала - польза опять же)))
П.С. Меня так веселит афоризм в твоей подписи, каждый раз читаю и улыбаюсь)))

Ань, у меня тоже вес стоял. Я уже переживать стала, а потом как.... сразу кгешка отвалилась) еще это может быть перед КД