Попытка намба 4 или Ну наконец-то я взялась за себя еще раз

Кареглазая 82 писал(а):
ВашаНаташа писал(а):
Кареглазая 82 писал(а):
ВашаНаташа писал(а):Иришка, молодчина! а вот голодать не надо!!!

спасибо дорогая, Иринка не голодает она нарушает на полную катушку на неё нет ремня хорошего ну всё равно сегодня просто много буду заниматься вечером чтобы завтра не плюсонуть

Ах, говнюшка!! а я то думала..

а-ха-ха ржу не могу : )))) ну я не буду больше

Привет девочки)) смотрю ко мне к нарушительнице ни кто кроме Настюли не забегал :cry:

у меня +200 сама виновата
на весах 70,7 вставала 3 раза и всё одно и то же
ну настроение не упало, просто думаю завязать всё таки с нарушениями

вчера вечером я ходила на тренике 1200 шагов как бы в наказание... скажу честно устала... не понимаю как Каришка ходит 1500 и больше... я бы не выдержала :blush2:

на ночь пила имбирную воду с корицей.. но чуда не произошло :sorry:

сегодня снова БО :Implication:

стакан воды :popcorm1:

завтра яичница 1 яйцо + 2 кусочка ветчины из индейки+ 4 помидорки черри и немного айберга + кофе
на обед у меня 1 куриная голень с овощами и салат не знаю, что захочется больше то и скушаю
на ужин пока не решила у меня есть творожная запеканка вотттт
буду пить воду

сейчас сижу пью кофе без всего :girl_cray2:

и жутко хочу есть... но сначала была работа и было не когда, а сейчас понаехали клиенты и всем и всё сразу надо ... что делать :help:

поесть под столом что ли :girl_haha:

вечером буду шагать на степе
крошки заходите в гости пишите не стесняйтесь :girl_dance:

Ира привет!
Я тут на твой дневничок наткнулась, чуточку почитала, посмотрела фото... Ты красавица! (не сочти за лесть)
Талия красивая, ножки подкорректировать и будешь :good:

Скажи, а рост у тебя какой?

По поводу привеса... я знаю, что советы давать легко, но тем не менее - сделай вид, что ничего не произошло.
Вообще конечно все мы люди разные, но вот лично я если начинаю себя наказывать (меньше ем, больше спорта) в итоге в один прекрасный момент машу на все рукой и объедаюсь вредностями.... :connie_21:

А ты клубные ремиксы включи и не туда еще ушагаешь

marsianka писал(а):Скажи, а рост у тебя какой?

Ой, в первом сообщении указано ведь ))) 175
От я слепая :blush2:

Мне тоже тяжело последнюю неделю. Стоит один раз нарушить и сразу хочется делать это еще и появляетсмя миллион отмазок - и голова болит, и пятница, и настроение плохое.
Но блин - подбадриваю сразу нас обеих - надо продолжать! :yes4:

Ирина! Ты умничка) а рост какой! Модель!
Очень порадовало сообщение про занятия спортом, тренажеры. А то на меня уже накинулись что я на фитнес хожу. Я в шоке :girl_devil: