Дневник плюшки

[akozlova]

Ну я не внимательно читаю видать и вот результат ))) - изобретаю велосипед
Может опять велосипедный вопрос, но для увеличения белка можно ж сухой яичный белок туда вбухать или протеин?)))

Можно, но не нужно.
Яичный белок не вкусно Протеин можно, но зачем? (его и сам по себе можно).

[Laska]

Ну я не внимательно читаю видать и вот результат ))) - изобретаю велосипед
Может опять велосипедный вопрос, но для увеличения белка можно ж сухой яичный белок туда вбухать или протеин?)))

Можно, но не нужно.
Яичный белок не вкусно Протеин можно, но зачем? (его и сам по себе можно).

А у меня белок ентот не пахнет и вкуса не имеет хотя ладно, лучшее - враг хорошего ))) И так вкусно и белково )))) Протеина у меня вообще пока нет... глаза разбегаются когда стою у прилавка спортпита (((

[Valentinka))]

у меня тоже растяжки с подросткового возраста, но у меня особо загореть сильно не получается, поэтому они не выделяются сильно.
так что я тоже в числе сочувствующих и ждущих дельного совета

[Laska]

Ну шо, девы ) Мой привес остался на своем уровне.. 73,4 кг... немного больше ПВ, и это меня парит... Прям жирной себя чувствую )))

Все так же актуален вопрос по спортивному питанию, а именно по протеинам ) Кто употребляет какой? Мне вот рекомендовали matrix от фирмы syntrax ... в раздумьях.
Сегодня будет тимбилдинг в боулинге, рядом магаз с протеинами, пойду поглазею)))

[akozlova]

Вот этот ищи: http://fitmag.ru/product_info.php?products_id=2596
В нём единственном до*** витаминов группы В: В6, В2, В1, биотин, В12 (нам очнужных)
И его можно принимать до 5 раз в день.
НО, он на аспартаме (и это значит, что его нельзя в выпечку)

[Laska]

Вот этот ищи: http://fitmag.ru/product_info.php?products_id=2596
В нём единственном до*** витаминов группы В: В6, В2, В1, биотин, В12 (нам очнужных)
И его можно принимать до 5 раз в день.
НО, он на аспартаме (и это значит, что его нельзя в выпечку)

Ага... его просто растворяют и посасывают в течение дня?

[akozlova]

Вот этот ищи: http://fitmag.ru/product_info.php?products_id=2596
В нём единственном до*** витаминов группы В: В6, В2, В1, биотин, В12 (нам очнужных)
И его можно принимать до 5 раз в день.
НО, он на аспартаме (и это значит, что его нельзя в выпечку)

Ага... его просто растворяют и посасывают в течение дня?

Аха

[Laska]

Аха

Изолят Whey Isolate от CytoSport – это первоклассный сывороточный протеин без лактозы и с восхитительным вкусом. Как и любой сывороточный изолят, изолят Whey Isolate естественным образом богат содержанием глютамина, BCAA, цистеина, минералов, лактальбумина, лактоферрина, антиоксидантами и другими питательными веществами, повышающими уровень глютатиона и усиливающих иммунную систему. Из состава Whey Isolate полностью исключены бессмысленные компоненты, такие как сахар, лактоза, глютен и другие, которые никаким образом не влияют на результат.

CytoSport Whey Isolate:
20г чистейшего белка.
Богат BCAA.
Ноль сахара и лактозы.

Каждая порция Whey Isolate обеспечивают спортсмена 20г чистейшего 100% изолята сывороточного протеина на основе сывороточных пептидов с высоким, средним и низким молекулярным весом для наиболее быстрого всасывания и эффективного набора сухой мышечной массы.

Короткие и длинные цепочки аминокислот в CytoSport Whey Isolate, соединенные между собой селективным процессом гидрозата образуют незаменимый нутриент – азот, в наиболее лучшей форме для ускоренного усвоения и включения в метаболические процессы.

Лучше всего использовать изолят в качестве дополнения к блюдам, так как имеет превосходный вкус. Например, Whey Isolate является идеальным ингредиентом в приготовлении йогуртов, каш, блинов, булок, вафель. Отсутствие лактозы и глютена делает Whey Isolate делает его самым подходящим способом обогатить привычную пищу первоклассными белками.

Содержание питательных веществ в одной порции (1 мерная ложка = 26 г):
Калории – 90 ккал
в т.ч. Калории от жиров – 5 ккал
Всего жиров – 0,5 г
в т.ч. Насыщенные жиры – 0 г
в т.ч. Транс-жиры – 0 г
Холестерин – 10 мг
Натрий – 170 мг
Калий – 130 мг
Всего углеводов – 2 г
в т.ч. Сахары – 0 г
Протеин – 20 г
Кальций – 6%
Фосфор – 8%

Другие ингредиенты: изолят и гидролизат сывороточного протеина, лимонная кислота, натуральные и искусственные ароматизаторы, яблочная кислота, фосфорная кислота, экстракты фруктов и ягод (вкус), триглицириды со средней цепочкой, калий цитрат, натрий цитрат, ацесульфам калия, сукралоза, кармин, соевый лецитин.


Чет не на аспартаме... Сукралозу вроде можно греть...

[akozlova]

Если вопрос про ТО, что можно добавить в выпечку, то есть вариант НАМНОГО дешевле: http://prodap.ru/katalog/dlja-vypekanij ... belka-400g

Последний раз редактировалось akozlova 11 июл 2014, 10:18, всего редактировалось 1 раз.

[Laska]

Ты ж изначально протеином была озадачена
А теперь про изоляты пишешь...

Если вопрос про ТО, что можно добавить в выпечку, то есть вариант НАМНОГО дешевле: http://prodap.ru/katalog/dlja-vypekanij ... belka-400g

ЫЫыыЫЫыыЫ ))) Невнимательная я все таки ))) Сорри )))