Девочки,очень нуждаюсь в вас!

[YaOlya]

Как настрой, диета?

[Dolly]

Как настрой, диета?

Привет,Олечка Всё хорошо!Настрой не теряю.Сложнее всего бывает начать,а начало уже положено.Теперь уже легче и главное не нарушать.Сейчас смотрела рецепты по Дюкану в контакте.Чуть слюной не поперхнулась Девочки чего только не придумали из разрешенных продуктов.Жаль,что в рецептах,которые мне приглянулись СОМ,а мне никак не отправят посылку.И какао у меня пока 11%.А я без какао жить не могу.Люблю все шоколадное Я и твой дневничок с рецептами сегодня облазила.Ну ты,конечно,кулинар!Все аппетитно и красиво! Я пишу здесь не очень много,больше читаю,что другие пишут.

[Dolly]

В "прошлой" жизни я любила готовить овощное рагу.Вот хочу завтра попробовать приготовить его с учетом запретов.Если получится что-то достойное,то обязательно выкину рецепт.Может быть даже заставлю себя сделать фото.

[YaOlya]

Ждем-ждем и посылку и рецепт и фотку)))

[Dolly]

Итак,сегодня готовила свое любимое рагу,интерпретированное под ДД.Получилось вкусно,так что спешу поделиться рецептом.
- куриное филе
- лук
- болгарский перец
- морковь
- кабачок
- стручковая фасоль
- цветная капуста(брокколи,брюссельская)
- томатная паста
- соль,перец,лавровый лист.
Количество на свое усмотрение,всегда готовлю на глазок.Единственное - лук,морковь и перец - в небольших количествах.Они в большей мере идут как приправа.Филе нарезать кубиками,обжарить до бела.Лук и перец порезать соломкой,морковь - дольками и высыпать к мясу.Потушить все до полуготовности.Добавить соль,перец,лавровый лист и томатную пасту.Все остальные овощи измельчить,кому как нравится и тоже отправить к мясу.Из капусты у меня была сегодня только цветная.Когда есть брюссельская и брокколи,то добавляю в рагу все три вида.Получается очень вкусно.Все.Тушим до готовности,при необходимости можно долить воды.Т.к. у меня были замороженные овощи,мне вода не понадобилась.Фото получилось не очень аппетитное,но все же советую попробовать приготовить

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[YaOlya]

Красота и вкуснота!

[Dolly]

Оля,ты мне льстишь
Завтра ровно неделя с начала круиза.Утром натощак взвешусь.Ох,что-то я волнуюсь По себе разницы не чувствую.Но надеюсь на лучшее. Сегодня муж наконец-то приехал.Две недели дома не был.Я готовила весь день запрещенную пищу.Пришлось противостоять соблазнам. И как только девочки терпят все время,готовя для себя и семьи раздельно? Хорошо,что муж в воскресенье опять уезжает

[YaOlya]

А какой смысл мне тебе льстить, вот насмешила))
Очень жду твоего взвешивания, интересно, я утром и перед сном взвешиваюсь и твоя стойкость в этом вопросе меня просто поражает

Я семье готовлю совершенно спокойно - все как себе, гарниры или картошку в суп варю отдельно и просто перед подачей добавляю, а на выпечку не диетную смотрю как на несъедобное привыкнешь))

[Dolly]

Надеюсь,что привыкну.Пока что трудно.Надо перед готовкой мужу хорошенько покушать своего,чтобы и не манило
Короче,похвастаться особо нечем.Вес на сегодня 89.8 кг.Итого минус 500 г.Ну,в принципе оно и понятно.В первую неделю круиза эффект плато - обычное дело.Вода вернулась,да и режим щадящий выбрала(1/1).К тому же вчера был БО день,а взвешиваться стоит после ЧБ. Тем не менее неделя прошла,и неважно каким днем она завершилась - ЧБ и БО.Короче продолжаю в том же духе и от грядущей недели жду более ощутимых результатов

[Dolly]

А завтра идем на свадьбу к подруге.Уже решила,что буду кушать мясо,рыбу,овощи(как раз завтра БО день) и пить минералку.Думаю,что сложностей не возникнет.Да.Я сФерь!