Привет всем,кто ещё заглядывает в мой заброшенный домик !!! я всё корова -коровой ,сытая но довольная и красивая ))) в данный момент у меня очередной срыв и думаю кончится он только на даче ... Вес у меня стоит ак замороженный на отметке 102 кг , дошёл было до 100.7,но пришли КД и всё встало опять на свои места ((( ну я очень надеюсь на лето , мы с малышкой будем на даче одни, старшая у меня уедет в гости к родственникам на кавказ на два месяца ,папа работает ,так что готовить никому не нужно ,буду дюканить по полной .Конечно я стала понимать , что это видимо мой организм не хоччет отдавать запасы , ну это просто невозможно,гулять по 4 часа в день и вообще денно и иногда ночно скакать и наматывать круги по квартире , сидеть на дюкане и не терять вес ... А что бы было если бы я не гуляла ,не скакала и не сидела бы на диете ??? Ну я как всегда на позитиве ,настроение хорошее ,ТТТ, малышка растёт, уже пытается ходить, у меня спина отваливается )))И ещё я подстриглась , ростила-ростила свои волосы ,аж больше полутора лет и пошла в один миг коротко подстриглась , надоели ,да и мелкая цепляется сильно ,да и лезть стали ужасно(((ну мне вообще не жалко , наоборот прям человеком стала ...ну и моя фоточка с 9 мая

На что срыв и почему ? Пока не разберешься почему уходишь от полезной пищи ( я не про чистый ДЮ),то ничего и не будет получаться. Ира в январском посте(постУ ? ) все принципы расписала - если есть так,то точно поправляться не будешь. Ходить часами тоже не нужно, можно коротко,но быстро и при возможности что-то делать и для тела и дома - поприседать, поотжиматься от дивана.
Начни принимать витамины с груупой В,биотином. цинком , раз волосы лезут. На ДЮ как раз группы В и не хватает...
Более конкретно можно будет помочь, если рационы попишешь,те можно будет ИХ подкорретировать....хотя бы просто на ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ.

Иришка, вот я тоже против чистого ДЮ. Зачем??? Тем более, что не получаешь результата от него.Выглядишь ты прекрасно. Счастливая мамочка Короткая стрижка тебе очень идет))

Срывы потому что вес стоит на месте , потому что особо нет времени наготавливать ,питание однообразное надоедает ,тем более когда нет от него никакого толку , гуляю долго и медленно т.к. с коляской ,рацион начну писать,когда снова буду пробовать встать в строй ...приседаю я оч. много раз в день)))витамины пью новидимо нужжно купить другие

Спасибо Ирусичка ,дорогая!!! да ,видимо я буду придерживаться Дю ,считать (хотя бы примерно ) калории , ну и посмотрим может что то и выйдет , да и уже после родов должен организм в себя прийти ...

конечно, выйдет! Не изнуряй себя белками. Ешь все, что хочется, и фрукты( ограниченно) и овощи)Плюс не забывай про воду.Надия дала очень дельный совет у меня в дневничкеЭто, пожалуй, главное.

совет дельный ,это 100% , и знаешь ещё я вечно про воду забывала ,конечно это врят ли может быть причиной весостояния , но честно признаюсь воды пила очень мало...

Ириша, вода гонит вес, это точно, неоднократно проверено и на себе, и на других)))В общем, начинаем все сначала

Ирин,привет! у нас с вами похожая ситуация. Я также повторно на ДД после родов. Дочке годик.

Пока заканчиваю 6 дневн атаку. Не знаю что дальше будет. Второй раз оч тяжело во всеХ планах.

Самое главное что совсем нет времени на себя и готовку... у меня еще и старшая дочь.

Предлагаю поддерживать друг друга!

Привет, Ирина! И у меня тоже такая же ситуация! Видимо, дд очень способствует зачатияю! Я еще не вернулась полностью на дюету, но уже пытаюсь, дочке еще только полтора месяца.За беременность набрала все свои потерянные 25 кг, на линейку не обращай внимания, я ее еще не меняла. Я смотрю, многие возвращаются сюда за стройностью именно после родов.
Удачи тебе!