1 ... 135, 136, 137, 138, 139, 140, 141 ... 183
15 май 2015, 17:07
15 май 2015, 22:11
На что срыв и почему ? Пока не разберешься почему уходишь от полезной пищи ( я не про чистый ДЮ),то ничего и не будет получаться. Ира в январском посте(постУ ?в данный момент у меня очередной срыв и думаю кончится он только на даче ...
15 май 2015, 22:50
15 май 2015, 23:06
ezther писал(а):На что срыв и почему ? Пока не разберешься почему уходишь от полезной пищи ( я не про чистый ДЮ),то ничего и не будет получаться. Ира в январском посте(постУ ?в данный момент у меня очередной срыв и думаю кончится он только на даче ...) все принципы расписала - если есть так,то точно поправляться не будешь. Ходить часами тоже не нужно, можно коротко,но быстро и при возможности что-то делать и для тела и дома - поприседать, поотжиматься от дивана.
Начни принимать витамины с груупой В,биотином. цинком , раз волосы лезут. На ДЮ как раз группы В и не хватает...
Более конкретно можно будет помочь, если рационы попишешь,те можно будет ИХ подкорретировать....хотя бы просто на ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ.
15 май 2015, 23:08
mamaptica писал(а):Иришка, вот я тоже против чистого ДЮ. Зачем??? Тем более, что не получаешь результата от него.Выглядишь ты прекрасно. Счастливая мамочка![]()
Короткая стрижка тебе очень идет))
15 май 2015, 23:12
ирина130277 писал(а):mamaptica писал(а):Иришка, вот я тоже против чистого ДЮ. Зачем??? Тем более, что не получаешь результата от него.Выглядишь ты прекрасно. Счастливая мамочка![]()
Короткая стрижка тебе очень идет))
Спасибо Ирусичка ,дорогая!!! да ,видимо я буду придерживаться Дю ,считать (хотя бы примерно ) калории , ну и посмотрим может что то и выйдет , да и уже после родов должен организм в себя прийти ...
Это, пожалуй, главное.Из советов - продумывать свой рацион ,четко зная что и во сколько можно сьесть без последствий.
16 май 2015, 14:12
mamaptica писал(а):ирина130277 писал(а):mamaptica писал(а):Иришка, вот я тоже против чистого ДЮ. Зачем??? Тем более, что не получаешь результата от него.Выглядишь ты прекрасно. Счастливая мамочка![]()
Короткая стрижка тебе очень идет))
Спасибо Ирусичка ,дорогая!!! да ,видимо я буду придерживаться Дю ,считать (хотя бы примерно ) калории , ну и посмотрим может что то и выйдет , да и уже после родов должен организм в себя прийти ...
конечно, выйдет! Не изнуряй себя белками. Ешь все, что хочется, и фрукты( ограниченно) и овощи)Плюс не забывай про воду.Надия дала очень дельный совет у меня в дневничкеЭто, пожалуй, главное.Из советов - продумывать свой рацион ,четко зная что и во сколько можно сьесть без последствий.
17 май 2015, 23:20
25 май 2015, 16:44
01 июн 2015, 00:46
1 ... 135, 136, 137, 138, 139, 140, 141 ... 183