Сегодня ЧБ день.
Завтрак: кофе,каша отрубная
Обед: мясо(телятина)тушеная,яйцо
Полдник: чай зеленый,творог обезжиренный
Ужин: котлеты куриные , кефир

Сегодня БО день.
Завтрак кофе,каша отрубная
Обед: мясо тушенное с овощами
Полдник: сосиски куриные, чай
Ужин: салат мимоза, мясо
Сегодня сделала плавленный сыр, очень даже ничего получилось
Еще делала майонез, для разнообразия и заправки салатов пойдет

Инночка, приветик!!!



Прости, что эти дни не заходила к тебе. Просто кошки на душе скребли, не хотела никому портить настроение. Теперь уже все наладилось. И я с Вами)))

Инночка, милая, с добрым утром!!!



Спасибо тебе огромное за твою поддержку. Очень приятно почувствовать плечо друга, мне так оно сейчас нужно)))
Как ты там себя ведешь? Как вес? Может есть какие интересные идеи по вкусняшкам. Можем вместе подумать над обычными рецептами и к себе приспособить)))

Добрый вечер , Ирочка!
Последний месяц веду я себя плохо: с понедельника по пятницу сижу на диете, а в субботу и в воскресенье ем не то что нужно, ну никак по другому не получается Я наверное расслабилась, т.к. смотрю что фигура в принципе вернулась в нужное русло, так что позволяю себе неправильные продукты, балуюсь. Вроде бы и с диеты не хочется сходить, т.к. много пройдено, в принципе по другому уже и не смогу готовить, бутыль постного масла уже 2,5 месяца стоит никак не закончится, т.к. либо в духовке все запекаю, либо в пароварке, либо без масла жарю. Вес так и держится 58,5 кг. Насчет рецептов, смотрю постоянно на главной страничке, что то новенькое появляется, но руки не всегда доходят, а с фантазией туговато стало, либо стала лениться. В 17,30 каждый день приходишь с работы,пока уроки сделаем, так уже и ничего не хочется, и так каждый день. Может солнышко засветит, настроение другое будет, буду готовить что то новое, а пока стандартный набор: рыба запеченная, курица запеченная, котлеты разные, капуста тушенная с фаршем, борщ, сердце и печень тушенные, молочка и разные овощи.