По дороге к совершенству!... Стабилизация!

Nатали

Ну что ж, подводим итоги! :derisive:

Пятничный отчет за 29.12.23:

Отчет за декабрь 23г.:

И, собственно, итоги 2023 года:

Неля - большой молодец, проделала огромную работу! :victory:

Поздравляю! :Rose:

Я осталась при своих... :mosking:

Что, в общем-то, неплохо! :yes4:

Nатали

Поздравляю всех с наступающим Новым годом! :drinks:

budgie

Натулечка спасибо! :friends:

И тебя поздравляю с Новым Годом! :drinks:

Конечно в южном полушарии это не совсем тот Новый Год, но уж какой есть. :dntknw:

Со следующей недели мы опять возобновим наши отчеты и борьбу с нарастающим весом, я надеюсь... :mosking:

А пока немножко праздника нам не повредит. :mosking:

Я и так всю неделю позволяю себе пельмени, фрукты, марципан и много еще чего запретного в обычной жизни, правда ограничиваю количество. :blush2:

И знаешь, я уже почти напробовалась всего и почти готова вернуться к своей диете. :Yahoo!:

Nатали

budgie писал(а):

Натулечка спасибо! :friends:

И тебя поздравляю с Новым Годом! :drinks:

Конечно в южном полушарии это не совсем тот Новый Год, но уж какой есть. :dntknw:

Неля, спасибо! :thank_you:

Да уж... смотрю в окно и не понимаю... какой-такой НГ? :pardon:

budgie писал(а):

Со следующей недели мы опять возобновим наши отчеты и борьбу с нарастающим весом, я надеюсь... :mosking:

А пока немножко праздника нам не повредит. :mosking:

budgie

Наташа привет! :friends:

С наступившим 2024! :friends:

Увидела картинку и ржу не могу.... :mosking:

Это про наш с тобой новый год. :wink3:

Nатали

budgie писал(а):

Наташа привет! :friends:

С наступившим 2024! :friends:

Привет, Неличка!
И тебя с новым 2024 годом!!! :drinks:

budgie писал(а):

Увидела картинку и ржу не могу.... :mosking:

Это про наш с тобой новый год. :wink3:

Точно, это про нас! :yes4:

Nатали

ПриветЫ!

Первый недельный отчет нового 2024года:
Пн 01.01.2024 - ххх
Вт 02.01.2024 - 63,0кг (+2,7) :swoon2:

Ср 03.01.2024 - 62,2кг (-0,8)
Чт 04.01.2024 - 61,5кг (-0,7)
Пт 05.01.2024 - 61,2кг (-0,3)
Итог недели: +0,9 кг. Гулять, так гулять!... :blush2:

Ну что, начинаем заново! :victory:

budgie

Привет Натали! :friends:

Ну что ж, мы хорошо отдохнули с тобой! :friends:

У меня 68.2 сегодня, прибавка +0.2 кг. Неплохо, если вспомнить, чего только я не перепробовала за праздник. :scratch_one-s_head:

Можно сказать я молодец! :boast:

В новом году продолжаю свою низкоуглеводную диету и физические упражнения по полной программе - ходьба по 10 тыс шагов, йога 2 раза в неделю и плавание 1-2 раза :training1:

. Удачи нам с тобой! :mosking:

Розы, как всегда, прекрасны! :Rose:

Nатали

Пятничный отчет за 05.01.24:

Ничего неожиданного. :pardon:

Продолжаем! :victory:

Nатали

Привет, Неля! :friends:

budgie писал(а):

Привет Натали! :friends:

Ну что ж, мы хорошо отдохнули с тобой! :friends:

budgie писал(а):

У меня 68.2 сегодня, прибавка +0.2 кг. Неплохо, если вспомнить, чего только я не перепробовала за праздник. :scratch_one-s_head:

Можно сказать я молодец! :boast:

По сравнению со мной, ты просто герой, всего +0,2кг. :derisive:

budgie писал(а):

В новом году продолжаю свою низкоуглеводную диету и физические упражнения по полной программе - ходьба по 10 тыс шагов, йога 2 раза в неделю и плавание 1-2 раза :training1:

. Удачи нам с тобой! :mosking:

Я тоже никаких изменений в режим вносить пока не собираюсь. Мой рацион питания дает неплохие результаты, если сильно не хулиганить. :mosking:

Но в ближайшее время праздников больше не предвидится. Так что надеюсь за январь сбросить новогодний привес.
С физрой тоже все по прежнему: зарядка, прогулки по 11 км. Вот только сезон дождей начинется... иногда мокро гулять. Если что, буду заменять прогулки домашним фитнесом.

budgie писал(а):

Розы, как всегда, прекрасны! :Rose:

По дороге к совершенству!... Стабилизация!

Кто сейчас на форуме