По дороге к совершенству!... Стабилизация!

[Nатали]

Ну что ж, подводим итоги!

Пятничный отчет за 29.12.23:


Отчет за декабрь 23г.:


И, собственно, итоги 2023 года:


Неля - большой молодец, проделала огромную работу! Поздравляю!
Я осталась при своих... Что, в общем-то, неплохо!

Последний раз редактировалось Nатали 31 дек 2023, 07:11, всего редактировалось 1 раз.

[Nатали]

Поздравляю всех с наступающим Новым годом!

[budgie]

Натулечка спасибо! И тебя поздравляю с Новым Годом!
Конечно в южном полушарии это не совсем тот Новый Год, но уж какой есть.
Со следующей недели мы опять возобновим наши отчеты и борьбу с нарастающим весом, я надеюсь... А пока немножко праздника нам не повредит. Я и так всю неделю позволяю себе пельмени, фрукты, марципан и много еще чего запретного в обычной жизни, правда ограничиваю количество. И знаешь, я уже почти напробовалась всего и почти готова вернуться к своей диете.

[Nатали]

Натулечка спасибо! И тебя поздравляю с Новым Годом!
Конечно в южном полушарии это не совсем тот Новый Год, но уж какой есть.

Неля, спасибо!
Да уж... смотрю в окно и не понимаю... какой-такой НГ?

Со следующей недели мы опять возобновим наши отчеты и борьбу с нарастающим весом, я надеюсь... А пока немножко праздника нам не повредит.

[budgie]

Наташа привет! С наступившим 2024! Увидела картинку и ржу не могу.... Это про наш с тобой новый год.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Nатали]

Наташа привет! С наступившим 2024!

Привет, Неличка!
И тебя с новым 2024 годом!!!

Увидела картинку и ржу не могу.... Это про наш с тобой новый год.

Точно, это про нас!

[Nатали]

ПриветЫ!
Первый недельный отчет нового 2024года:
Пн 01.01.2024 - ххх
Вт 02.01.2024 - 63,0кг (+2,7)
Ср 03.01.2024 - 62,2кг (-0,8)
Чт 04.01.2024 - 61,5кг (-0,7)
Пт 05.01.2024 - 61,2кг (-0,3)
Итог недели: +0,9 кг. Гулять, так гулять!...
Ну что, начинаем заново!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[budgie]

Привет Натали! Ну что ж, мы хорошо отдохнули с тобой! У меня 68.2 сегодня, прибавка +0.2 кг. Неплохо, если вспомнить, чего только я не перепробовала за праздник. Можно сказать я молодец!
В новом году продолжаю свою низкоуглеводную диету и физические упражнения по полной программе - ходьба по 10 тыс шагов, йога 2 раза в неделю и плавание 1-2 раза . Удачи нам с тобой!
Розы, как всегда, прекрасны!

[Nатали]

Пятничный отчет за 05.01.24:


Ничего неожиданного. Продолжаем!

[Nатали]

Привет, Неля!

Привет Натали! Ну что ж, мы хорошо отдохнули с тобой!

У меня 68.2 сегодня, прибавка +0.2 кг. Неплохо, если вспомнить, чего только я не перепробовала за праздник. Можно сказать я молодец!

По сравнению со мной, ты просто герой, всего +0,2кг.

В новом году продолжаю свою низкоуглеводную диету и физические упражнения по полной программе - ходьба по 10 тыс шагов, йога 2 раза в неделю и плавание 1-2 раза . Удачи нам с тобой!

Я тоже никаких изменений в режим вносить пока не собираюсь. Мой рацион питания дает неплохие результаты, если сильно не хулиганить. Но в ближайшее время праздников больше не предвидится. Так что надеюсь за январь сбросить новогодний привес.
С физрой тоже все по прежнему: зарядка, прогулки по 11 км. Вот только сезон дождей начинется... иногда мокро гулять. Если что, буду заменять прогулки домашним фитнесом.

Розы, как всегда, прекрасны!