У мня ещё вопрос на засыпку имеется! Губы стали сохнуть очень сильно. Вроде бы и витамины употребляю и бальзамом с маслом пользуюсь. А вот какого то витамина не хватает! Кто может подсказать какого?

Nataли, а глицин и память ведь улучшает?

витамина А, Е, и В2.
Витамина А особенно много содержится в печени, особенно морских животных и рыб, сливочном масле, яичном желтке, сливках, рыбьем жире.
витамин Е: Больше всего витамина содержится в растительных маслах, печени животных, яйцах, злаковых, бобовых, брюссельской капусте, брокколи, ягодах шиповника, облепихе, зеленых листьях овощей, черешне, рябине, семенах яблок и груш. Также его достаточно много в семенах подсолнечника, арахисе, миндале.
Больше всего рибофлавина В2 содержится в продуктах животного происхождения — яйцах, мясе, печени, почках, рыбе, молочных продуктах, сыре, а также в листовых зеленых овощах (особенно в капусте брокколи, шпинате) и в дрожжах.
как видно, многие продукты нам не разрешены, так что АЕ -аевит из аптеки, а В, тоже есть какие то витамины, где мнго всех В, забыла уже точно какие. у меня та же ситуация, надо срочно пополнять запасы.

Маруся, попробуй Бепантен-мазь, мажь губы на ночь.
http://bepanthen.ru/index.php?id=8
У меня у младшего вечная проблема, врачи говорят, что это может быть не только от нехватки витаминов, но и от проблем с желудком!


Да, точно.

Спасибочки, девочки! Побегу сегодня в аптеку пополнять запасы витамины!

Эх, Маруся, нам ли быть в печали?? *поет песню и приплясывает*

Как делищи? Я что-то по тебе заскучала))

Привет,Nikolavna! Да вот как завела дневник и заглядывать перестала! Я у мамы на выходных! Красота здесь-тишина и покой!Снег лежит!Немного,но есть!Отсыпаюсь! Как твои похудательные дела? Весы приобрела? Как малявочки твои? Ты заглядывай обязательно!

Привет еще раз))

Весы купила. Самые дешманские - потому что разницы кроме как в бренде нет, а в степени жабодавильности - очень даже есть. Взвесилась - 67 с копейками. То есть минус 7кг с начала диет скинула.

На радостях испекла печеночный торт и нажрала за день 800г. В ближайшем будущем ожидаю полуторакилограммовый отвес (когда клетчатка из "торта" действовать начнет).


Еще купила массажный обруч. Адова машина: два дня покрутила - на бочине синячина. Фотку посмотри у меня в дневничке, качество, конечно паршивое, но размер катастрофы оценить вполне можно. Бросать его не собираюсь, тем более, что вместе с синяком этот агрегат принес мне -1 см в талии (За два дня - опупенный результат!).

Сегодня я впервые за пять лет посмотрела в зеркало и УВИДЕЛА ТАЛИЮ! Ощущения потрясающие!!!

Собираюсь завтра раскрутить сестру на покраску волос и фотосессию. Очень хочется поделиться результатами титанических усилий по приведению себя в человеческий вид.

Засим временно прощаюсь - надо работать идти, пока мне заказ не отменили.

Nikolavna, привет! Мдяяя, я тут по весне на массаж ходила...похудательный, знаешь с какими синяками во весь живот и бока ходила, мрак! У тебя неплохо худеется! Здорово за несколько неделек 7 кг! Умничка!!!

Марусь, уже не 7, а обратно 6((

Не выходит из меня съеденное, хоть ты тресни. Скоро буду, пардон за подробности, в туалет с вилкой ходить.

Опять же, налопалась ирисок (2шт) и полуразрешенного пудинга(200г). Посмотрим вечером, под какой монастырь меня эти вольности подведут.

Решила устроить 3 ЧБ дня, начиная с сегодняшнего (долже6н был быть БО). Буду восстанавливать вселенскую справедливость.