история одной наркоманки!

marylooo

Привет, Поль. Думаю, хандра твоя пройдет с кд вместе. Вода и упры хоть примитивные необходимы, и наче тормозишь сама свой процесс. Бори лень, ходи пешком больше, приседания делай, а потом втянешься.
Я у родных сейчас гощу, свои дела разруливаю, вот за неделю впервые залезла почитать всех)

Пампур Полина

Вложение:

[attachment=0]Screenshot_2014-02-02-15-20-43.png

Вложение:

Screenshot_2014-02-02-15-20-39.png

Вложение:

Screenshot_2014-02-02-15-20-34.png

Девочки!!!девчули!!! Срочно скажите что нам это можно, хоть по чуть-чуть!!!

Пампур Полина

Вложение:

Screenshot_2014-02-02-15-20-57.png

Вложение:

Screenshot_2014-02-02-15-20-51.png

Вложение:

Screenshot_2014-02-02-15-20-47.png

Valentinka))

мооооре

я тоже летом поеду (надеюсь очень)
а про вкусняшки ничего сказать не могу, но думаю, что нельзя, иначе бы все уже их ели :pardon:

Sevlad

Приветик! Спасибо за отзыв в моей фототемке)))

А по вышеприведенным вкусняшкам, расстрою, в первом составе не известна жирность молочки и какао, наврядли обезжиренные, плюс какао-МАСЛО. Ага, разглядел, жирность 40%(
в принципе все этим сказано), а содержание белка гораздо меньше, а на эти соотношения нужно внимание обращать, если по составу не совсем понятно.

У второй в составе патока, яблочное пюре вдобавок ко всему, а это нельзя.

Делай мармеладки из рецептов здесь на сайте, там все просто, даже мне, мужику к кухне совсем не приспособоенному)))

И у тебя очень хороший темп, зря ты так часто о нем беспокоишься. Больше внимания недельным результатам и замерам объемов. А ежедневные взвешивания больше полезны нарушения отслеживать.

Пампур Полина

Sevlad писал(а):

Приветик! Спасибо за отзыв в моей фототемке))
И у тебя очень хороший темп, зря ты так часто о нем беспокоишься. Больше внимания недельным результатам и замерам объемов. А ежедневные взвешивания больше полезны нарушения отслеживать.

Привет!! Не за что :blush2:

Я понимаю что результаты нормальные, тем более если учесть что я только гуляю спортом совсем не занимаюсь :blush2:

я исправлюсь. Честно.
Замеры пока по нолям. Но я ж только начала!

Пампур Полина

Valentinka)) писал(а):

мооооре

я тоже летом поеду (надеюсь очень)
а про вкусняшки ничего сказать не могу, но думаю, что нельзя, иначе бы все уже их ели :pardon:

а я так образовалась!

Nатали

Пампур Полина писал(а):

Спорт - это не про меня. Лень мое второе имя!не могу себя заставить начать! :blush2:

Полина, а с ходьбой как у тебя дело обстоит? :scratch_one-s_head:

Помни, что физические нагрузки (хотя бы и минимальные в виде 20-30 мин. ходьбы) значительно ускорят процесс постройнения. :Implication:

Пампур Полина писал(а):

не люблю я море, я больше горы люблю зелень.

Если рассматриваете Турцию, то в Кемере и горы, и море, на все вкусы. :ok:

Liunka · Круиз 26.01.14-19.02.14 (-5,200)

Полин, привет! Ну нафиК эти сладости покупные, пеки лучше наши дюкановские! А отставить хандру :girl_devil:

Я бдЮ за тобой :girl_pinkglassesf:

Пампур Полина

Nатали писал(а):

Пампур Полина писал(а):

Спорт - это не про меня. Лень мое второе имя!не могу себя заставить начать! :blush2:

Полина, а с ходьбой как у тебя дело обстоит? :scratch_one-s_head:

Помни, что физические нагрузки (хотя бы и минимальные в виде 20-30 мин. ходьбы) значительно ускорят процесс постройнения. :Implication:

Пампур Полина писал(а):

не люблю я море, я больше горы люблю зелень.

Если рассматриваете Турцию, то в Кемере и горы, и море, на все вкусы. :ok:

Я конечно же хожу, у меня ж песик и мы с ним гуляем. Сейчас холодно долго не выходит по 15минут 3раза в день. Но быстрым шагом по сугробам(тип препятствия ) но с сегодняшнего дня буду хотя бы приседать немного гантели и отжиматься. Это мало но хотя бы начало :girl_sigh:

история одной наркоманки!

Кто сейчас на форуме