хочу минус 30!!! Очень хочу!!!!

[Zvezda]

доброе утро 86,3
жесть как я не выспалась даже отвесик не радует.
ЗАвтрак кофе и творожная запеканка
на обед рыба печеная в фольге (я ее пересолила чутка)

Звучит вкусно! Мне кажется запеканку я могу есть бесконечно.
С отвесом. Я легла в 3, встрала в 11 - то же очень не очень себя чувствую
Но мне поможет спорт, я знаю.

я после работы прибежала и бегом в спорт зал) сегодня покрасивела грудь и трицепс
после спорта творожок сьела, т.к. рыбы не хочу, а курица еще варится. Вообще сегодня бо у меня.. надо хоть помидорку съесть, а то совсем не подготовилась вчера.
Еще на работе заинтересовались моей диетой, спрашивали рецепт зефира))) Сделаю им и Аленку попробовать:) что то у нас напряженка с желатином...пока без зефира

[Nastasia]

доброе утро 86,3
жесть как я не выспалась даже отвесик не радует.
ЗАвтрак кофе и творожная запеканка
на обед рыба печеная в фольге (я ее пересолила чутка)

Звучит вкусно! Мне кажется запеканку я могу есть бесконечно.
С отвесом. Я легла в 3, встрала в 11 - то же очень не очень себя чувствую
Но мне поможет спорт, я знаю.

я после работы прибежала и бегом в спорт зал) сегодня покрасивела грудь и трицепс
после спорта творожок сьела, т.к. рыбы не хочу, а курица еще варится. Вообще сегодня бо у меня.. надо хоть помидорку съесть, а то совсем не подготовилась вчера.
Еще на работе заинтересовались моей диетой, спрашивали рецепт зефира))) Сделаю им и Аленку попробовать:) что то у нас напряженка с желатином...пока без зефира

Я зефира вторую порцию вчера замесила часов в 12 ночи Но я по половинке делаю, у меня получается 4 маленькие кокотницы. Аленку я еще не разу не делала - боюсь - там стока допов, а вдруг окажется так офигенно, что я не удержусь и сразу все сожру?

[Zvezda]

Я зефира вторую порцию вчера замесила часов в 12 ночи Но я по половинке делаю, у меня получается 4 маленькие кокотницы. Аленку я еще не разу не делала - боюсь - там стока допов, а вдруг окажется так офигенно, что я не удержусь и сразу все сожру?

да, есть такая вероятность

[Zvezda]

это сом и какао))) угадайте в чем я постоянно туплю

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Nastasia]

Э? Э?

[Zvezda]

привет всем 86,0
вчера сделала конфеты аленка, яйцо мелкое попалось, все остальное с горочкой ложила- получились настоящие не липкие конфетки :) Возьму на работу угостить коллег
Завтрак кофе +2 яйца + конфета
на обед печеная рыба огурец и помидор

Э? Э?

ну совсем никаких мыслей? ладно, скажу на выходных

[Nastasia]

ну совсем никаких мыслей? ладно, скажу на выходных

[*Inessa*]

Лена привет) красотка)) Ты поди из-за букв СОС на какао путаешь да??

[*Inessa*]

Я на прошлой неделе прочла - что ты в марафоне забеги делаешь ....)) я чет тоже захотела, до меня дошла мысля, что мне мало еще одного скинутого кг и хочу цифру меньше на весах. Вот думаю, нормальная я? или это бзик у мня?
А вообще хорошего дня тебе))

[Zvezda]

Я на прошлой неделе прочла - что ты в марафоне забеги делаешь ....)) я чет тоже захотела, до меня дошла мысля, что мне мало еще одного скинутого кг и хочу цифру меньше на весах. Вот думаю, нормальная я? или это бзик у мня?
А вообще хорошего дня тебе))

Спасибо :)
по поводу хочу еще цифру меньше- главное не переборщи, кости и кожа тоже не красиво делайся как на катке была фотка. и главное закрепить достигнутое