- привет! Нет блендер ручной, а секрет видимо в том, что взбивать нужно после небольшого охлаждения, минуты 3-6 в морозилке, главное не проследить. После этого за 3 минуты взбивается))

привет!
я сегодня тоже не пошла по той же причине...вчера, как увидела +700, то сразу поняла, что на подходе...и вот сегодня "радость" случилась
какая ж молодец!

взаимно! удачного дня!

- Марусь, сама не верю)))

а ты всё-таки поверь и прими это, как должное!

Привет, ну что, так и не взвешиваешься? Сила воли + характер!!!

- ))) привет! Лин, а смысл нервы трепать..сейчас КД. Буду замеры снимать, весы напрягают. После них хочется все бросить нахрен.. Так что пока не стану и буду плыть дальше.

Оксан,еще вопрос по облакам... не нашла у тебя в рецептах.Можешь пропорции написать? Пачка желатина залить водой или молоком? В морозилку прям на 3 минутки? и взбиваешь венчиком или железякой?))

Ну тогда уже для всех пиши подробненько рецептик. Мне тоже интересно.

Доброго всем дня!
- девочки, вынесла рецепт на первую страницу, там в посте ссылка есть. Вчера, кстати, их готовила. Добавила в смесь 1 чл кофе растворимого, вкусно вечером мне будет)))
- Лин, может чуть больше или меньше, в зависимости от твоего холодильника, главное момент не пропусти, а то желе получится)) но оно тоже вкусное будет. - блендером с венчиком, у меня такой как на фото

Вот вчера на вечерней тренировке, наш инструктор проводила небольшой тренинг, на котором рассуждали о том, сколько раз в неделю заниматься. Итоги: оптимально - 3 раза в неделю! почему не больше думала я? А все потому, что организм привыкает к нагрузкам и со временем, если вдруг, будет не получаться сохранить то количество тренировок, результат может остановиться или стать еще хуже( В общем, организму нужно время для восстановления.
Для себя решила, что пока менять график не буду. И у меня занятия на разные группы мышц. Ну а там видно будет)))

Удачного всем дня и только положительного настроения не смотря не на что!!!!