эх решила сырников сделать. В итоге тупанула и вместо творога 0% взяла 5, детский. начала жарить- сырники расползлись. Судьба, видимо. В тоге в чашку насыпала просто творога, таблетку сахзама, корицы и закваски нежирной. Блендером вжик- оо как вкусно

Хех, судя по фото, мы землячки
Я тоже только начинаю. Точнее, 1 сентября взялась за ум.
Только мне нужно отпустить примерно вдвое больше килограммчиков. Да и тётя я совсем взрослая. На Дюкане впервые.

Буду следить за Вашими успехами. Удачи нам и мотивации!

судя по нику, ты просто обязана дотощать до балерины)))))
добро пожаловать! Землячка)))))

вообщем, пугала я тут лучами поноса, в итоге они отрикошетили и попали на меня. Хорошо муж раньше с работы вернулся и перехватил меня с малышней и я побежала быстро домой. По пути пришлось обходить мервого бездомного, который себе спокойно лежал в центре города на тротуаре и на лице осталась улыбка. Наверное, обрадовался что отмучался. Рядом стояла скорая помощь со скучающим персоналом.
Потом бежала обратно= скорая уехала, молодой парниша в перчатках щупал пульс, давал какие то указания. И никто даже беднягу ничем не прикрыл и не огородил место.

на Дюкана и ник последняя надежда. Как похудеть, я знаю множество способов. Вот сохранить результат надеюсь благодаря доктору Дю.

Кто бы на меня наслал этих целительных лучей. Пока это единственный минус этой системы для меня. Что ты ела такого?

думаю, кефирчик не совсем свежий.
Вообще то можно сварить бормотуху и пить, если проблемы со грузчиком, которая с виноградом, холосасом и сенной. Рецепты в инете есть.

у меня же сегодня чередование, был БО день.
ела помидоры, кефир и курицу. Сомневаюсь я в завтрашнем отвесе, очень сомневаюсь. Еще и томатного сока литр выпила.
Ездили с семьей на авиашоу на целый день, брала с собой томатный сок, кефир и помидоры. Я не узнаю себя, товарищи

Так-ссс, дорогая, не надо ждать отвесов в БО дни! По старому опыту говорю! Отвесы будут в белковые дни!Запомни на будущее и не расстраивайся. У нас девочки взвешивались на круизе в белковые дни, в БО не становились на весы. Я взвешивалась каждый день, могу приложить архивы:)))))но отвесы в белковые дни:) точно!

Спасибо за поддержку, Катрусь!))) если бы я на ночь не выпила томатного сока литр и помидор не нажралась перед сном, отвес был бы. А так привет, +600.
Из хорошего- навестили грузчики.
Из плохого- не выспалась. МАлая начала заболевать, нос не дышал, всю ночь хныкала и я проснулась с состоянием, как будто бы меня трактор переехал.
Ну, топаем дальше.
Отрубное набухает в кефире, будут булки из микроволновки.
Курогруди уже испеклись под грилем, пахнут.
Надо рыбу разморозить и в фольге с травками-муравками испечь.

еще один белковый день позади!
Впервые использовала доп, ложку крахмала в тесто. испекла наливной пирожок с куриным фаршем, муж переполовинил по традиции.
Еще делала себе грудку на гриле. Больше ничего моя душенька не пожелала. Завтра хочу яишницу с помидорами и наверное примитивный хлеб.