Вперёд к модельной фигуре

Talvi

Не может быть так, чтоб разницы особой не было. Организм худеет в основном во сне.
Разница, конечно, у всех индивидуальная.. Но её не может не быть.
А гадить да, надо)

Античная

Зима как обычно была права)) Вес сегодня с утра - 83,7.
Выпила натощак полтора стакана воды и 2 ложки вазелинового масла, чтоб наверняка ) Надеюсь, сегодня пронесет. И не "кошачьей кучкой" маленькой :girl_hospital:

С собой на работу взяла банку обезжир творога 0.75 с сахзамом и кусок жареной без масла говядины, политой соевым соусом.

milka2009

по поводу запоров.
пробуй добавлять пшеничные отруби(их нам можно 1ст.л.в день).
пишу рецепт вкусных оладьев из отрубей:
1,5-2ст.л. овсяных отрубей
1ст.л.пшеничных отрубей
1 яйцо
1ст.л.мягкого творога
1ст.л.обезжиренного молока или кефира(можно и побольше,чем 1ст.л.)
соль(если замена хлебу)или сах.зам(если хочется сладких)

всё это перемешиваем вилочкой и жарим на сковороде.
получаются вкусные оладья,а пшеничная мука способствует нормальному стулу.

:smile3:

Античная

milka2009 писал(а):

по поводу запоров.
пробуй добавлять пшеничные отруби(их нам можно 1ст.л.в день).
пишу рецепт вкусных оладьев из отрубей:
1,5-2ст.л. овсяных отрубей
1ст.л.пшеничных отрубей
1 яйцо
1ст.л.мягкого творога
1ст.л.обезжиренного молока или кефира(можно и побольше,чем 1ст.л.)
соль(если замена хлебу)или сах.зам(если хочется сладких)

всё это перемешиваем вилочкой и жарим на сковороде.
получаются вкусные оладья,а пшеничная мука способствует нормальному стулу.

:smile3:

Вах какая няма!
попробую сделать, как куплю отрубешки :)) :Yahoo!:

жутко хочется ещё блинов с икрой, а то на масленицу ничего подобного так и не поела :cry:

Кстати сегодня по приходу на работу таки был стул, ура :) правда хочется больше.. а то постоянно какая-то тяжесть внутри, ненавижу это чувство..

Античная

Моя мечта - к дню рождения увидеть на весах 7-ку. Хоть 79.9, но увидеть :)
Правда, чую, мечта эта так и останется мечтой...) :mosking:

kkkzzz

Приветик с ответным визитом! Хороших начинаний!!!

milka2009

Античная писал(а):

Моя мечта - к дню рождения увидеть на весах 7-ку. Хоть 79.9, но увидеть :)
Правда, чую, мечта эта так и останется мечтой...) :mosking:

увиииидишь!
ещё много времени! :training1:

Античная

kkkzzz писал(а):

Приветик с ответным визитом! Хороших начинаний!!!

спасибо!) надеюсь от вас, опытных, не отставать ))

milka2009 писал(а):

Античная писал(а):

Моя мечта - к дню рождения увидеть на весах 7-ку. Хоть 79.9, но увидеть :)
Правда, чую, мечта эта так и останется мечтой...) :mosking:

увиииидишь!
ещё много времени! :training1:

меньше месяца уже..))так что хзхз.. будем поглядеть

Тень

Приветик))) а Возьми и меня к себе худеть - мне тоже одной капец как скучно((( на работе делать нефиг, все социалки и ютюбы заблокированы, одна отдушина - похудетельный наш форум :smile3:

О сыре - в Окее (еще в супермаркете Манго видела) есть Гаудетте, твердый в ломтиках...где-то 140 руб за 150 грамм...Сливочный (а-ля филафельфия) Сен Море - в Метро и азбуке вкуса, стоит так же 120-140 руб за 150грамм...фета есть лайтовая - 8% для греческого салатика :girl_sigh:

И, конечно, Моцарелла лайт, в ней 9г жирность (много конечно, но я себя балую, иногда с пАмидоркой и базиликом :secret:

)
Ну и Полар, о котором девочки писали. Жду появления в Продуктовой аптеке (prodap ру), сказали в конце марта только появится((( он кусочком, его тереть проще в салатик...

так что даже такой "СЫРоежке" как я грустить не приходится :derisive:

Античная

Тень писал(а):

Приветик))) а Возьми и меня к себе худеть - мне тоже одной капец как скучно((( на работе делать нефиг, все социалки и ютюбы заблокированы, одна отдушина - похудетельный наш форум :smile3:

О сыре - в Окее (еще в супермаркете Манго видела) есть Гаудетте, твердый в ломтиках...где-то 140 руб за 150 грамм...Сливочный (а-ля филафельфия) Сен Море (viewtopic.php?p=759906#p759906) - в Метро и азбуке вкуса, стоит так же 120-140 руб за 150грамм...фета есть лайтовая - 8% для греческого салатика :girl_sigh:

И, конечно, Моцарелла лайт, в ней 9г жирность (много конечно, но я себя балую, иногда с пАмидоркой и базиликом :secret:

)
Ну и Полар, о котором девочки писали. Жду появления в Продуктовой аптеке (prodap ру), сказали в конце марта только появится((( он кусочком, его тереть проще в салатик...

так что даже такой "СЫРоежке" как я грустить не приходится :derisive:

бобро поржаловать, будем вместе худеть!) всё-таки боюсь я жрать сыр жирный. я перфекционист, мне бы всё 0% :girl_crazy:

вот думаю сварить по местным рецептам попробовать, правда, кулинар из меня никакой ))

мне б твоё " на работе делать нечего"... меня моя работа уже так законала... сил нету) одни нервы) с большим количеством неадекватных людей приходится общаться, я на этой работе людей ещё большими дрянями считать стала :negative:

на входящих звонках работать это вообще ужас неблагодарный :girl_devil:

Вперёд к модельной фигуре

Кто сейчас на форуме