Вперёд к модельной фигуре

[Talvi]

Не может быть так, чтоб разницы особой не было. Организм худеет в основном во сне.
Разница, конечно, у всех индивидуальная.. Но её не может не быть.
А гадить да, надо)

[Античная]

Зима как обычно была права)) Вес сегодня с утра - 83,7.
Выпила натощак полтора стакана воды и 2 ложки вазелинового масла, чтоб наверняка ) Надеюсь, сегодня пронесет. И не "кошачьей кучкой" маленькой

С собой на работу взяла банку обезжир творога 0.75 с сахзамом и кусок жареной без масла говядины, политой соевым соусом.

[milka2009]

по поводу запоров.
пробуй добавлять пшеничные отруби(их нам можно 1ст.л.в день).
пишу рецепт вкусных оладьев из отрубей:
1,5-2ст.л. овсяных отрубей
1ст.л.пшеничных отрубей
1 яйцо
1ст.л.мягкого творога
1ст.л.обезжиренного молока или кефира(можно и побольше,чем 1ст.л.)
соль(если замена хлебу)или сах.зам(если хочется сладких)


всё это перемешиваем вилочкой и жарим на сковороде.
получаются вкусные оладья,а пшеничная мука способствует нормальному стулу.

[Античная]

по поводу запоров.
пробуй добавлять пшеничные отруби(их нам можно 1ст.л.в день).
пишу рецепт вкусных оладьев из отрубей:
1,5-2ст.л. овсяных отрубей
1ст.л.пшеничных отрубей
1 яйцо
1ст.л.мягкого творога
1ст.л.обезжиренного молока или кефира(можно и побольше,чем 1ст.л.)
соль(если замена хлебу)или сах.зам(если хочется сладких)


всё это перемешиваем вилочкой и жарим на сковороде.
получаются вкусные оладья,а пшеничная мука способствует нормальному стулу.

Вах какая няма!
попробую сделать, как куплю отрубешки :))

жутко хочется ещё блинов с икрой, а то на масленицу ничего подобного так и не поела


Кстати сегодня по приходу на работу таки был стул, ура :) правда хочется больше.. а то постоянно какая-то тяжесть внутри, ненавижу это чувство..

[Античная]

Моя мечта - к дню рождения увидеть на весах 7-ку. Хоть 79.9, но увидеть :)
Правда, чую, мечта эта так и останется мечтой...)

[kkkzzz]

Приветик с ответным визитом! Хороших начинаний!!!

[milka2009]

Моя мечта - к дню рождения увидеть на весах 7-ку. Хоть 79.9, но увидеть :)
Правда, чую, мечта эта так и останется мечтой...)

увиииидишь!
ещё много времени!

[Античная]

Приветик с ответным визитом! Хороших начинаний!!!

спасибо!) надеюсь от вас, опытных, не отставать ))

Моя мечта - к дню рождения увидеть на весах 7-ку. Хоть 79.9, но увидеть :)
Правда, чую, мечта эта так и останется мечтой...)

увиииидишь!
ещё много времени!

меньше месяца уже..))так что хзхз.. будем поглядеть

[Тень]

Приветик))) а Возьми и меня к себе худеть - мне тоже одной капец как скучно((( на работе делать нефиг, все социалки и ютюбы заблокированы, одна отдушина - похудетельный наш форум

О сыре - в Окее (еще в супермаркете Манго видела) есть Гаудетте, твердый в ломтиках...где-то 140 руб за 150 грамм...Сливочный (а-ля филафельфия) Сен Море - в Метро и азбуке вкуса, стоит так же 120-140 руб за 150грамм...фета есть лайтовая - 8% для греческого салатика И, конечно, Моцарелла лайт, в ней 9г жирность (много конечно, но я себя балую, иногда с пАмидоркой и базиликом )
Ну и Полар, о котором девочки писали. Жду появления в Продуктовой аптеке (prodap ру), сказали в конце марта только появится((( он кусочком, его тереть проще в салатик...

так что даже такой "СЫРоежке" как я грустить не приходится

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Последний раз редактировалось Тень 14 мар 2014, 15:15, всего редактировалось 1 раз.

[Античная]

Приветик))) а Возьми и меня к себе худеть - мне тоже одной капец как скучно((( на работе делать нефиг, все социалки и ютюбы заблокированы, одна отдушина - похудетельный наш форум

О сыре - в Окее (еще в супермаркете Манго видела) есть Гаудетте, твердый в ломтиках...где-то 140 руб за 150 грамм...Сливочный (а-ля филафельфия) Сен Море (viewtopic.php?p=759906#p759906) - в Метро и азбуке вкуса, стоит так же 120-140 руб за 150грамм...фета есть лайтовая - 8% для греческого салатика И, конечно, Моцарелла лайт, в ней 9г жирность (много конечно, но я себя балую, иногда с пАмидоркой и базиликом )
Ну и Полар, о котором девочки писали. Жду появления в Продуктовой аптеке (prodap ру), сказали в конце марта только появится((( он кусочком, его тереть проще в салатик...

так что даже такой "СЫРоежке" как я грустить не приходится

бобро поржаловать, будем вместе худеть!) всё-таки боюсь я жрать сыр жирный. я перфекционист, мне бы всё 0%
вот думаю сварить по местным рецептам попробовать, правда, кулинар из меня никакой ))


мне б твоё " на работе делать нечего"... меня моя работа уже так законала... сил нету) одни нервы) с большим количеством неадекватных людей приходится общаться, я на этой работе людей ещё большими дрянями считать стала
на входящих звонках работать это вообще ужас неблагодарный