И снова здравствуйте. (третий заход)

[Grominka]

Танюша ты не переживай, не давно общалась с одной девочкой на другом форуме, у неё почти 1 месяц то +-, а в итоге ничего 0кг за месяяц, она не бросила и дальше пошла и вот теперь с лета по сей день 70гк нету тютю. Так не переживай мы сейчас и так от перестройки организма взвинчинные.

Спасибо тебе огромное за такие тёплые слова поддержки. Мне это очень необходимо. Ну слава богу минус 500гр

Да за что ты что, всегда рада поддержать. тебя с отвесиком

[tatiana13711]

Танюша ты не переживай, не давно общалась с одной девочкой на другом форуме, у неё почти 1 месяц то +-, а в итоге ничего 0кг за месяяц, она не бросила и дальше пошла и вот теперь с лета по сей день 70гк нету тютю. Так не переживай мы сейчас и так от перестройки организма взвинчинные.

Спасибо тебе огромное за такие тёплые слова поддержки. Мне это очень необходимо. Ну слава богу минус 500гр

Да за что ты что, всегда рада поддержать. тебя с отвесиком

Спасибо

[tatiana13711]

Доброго дня всем.Сегодня минус 300г.Потихоньку иду вниз, наконец то .Делюсь с вами своей радостью, а то я совсем отчаялась.Сегодня завтрак омлет с помидоркой, кофе
Обед котлетка куринная, салат из свеклы чай
Ужин не знаю посмотрю

[Leleka12]

Ну вот, стоило на несколько дней с форума пропасть и такие классные новости!

поздравляю, ты как никто другой эти отвесы заслужила!

[tatiana13711]

Ну вот, стоило на несколько дней с форума пропасть и такие классные новости!

поздравляю, ты как никто другой эти отвесы заслужила!

Спасибо ,ты настоящий друг.

[tatiana13711]

Девчёнки всем доброго дня. Опять вес застрял, сегодня встала 97 опять, что за ерунда. Решила с сегодняшнего дня на атаке дня 4 посидеть может поможет даже не знаю. Буду пробовать так сильно хочу постройнеть и никак... На завтрак грудка куриная на пару из мульти и кофе
обед: горбуша из мульти на пару
Перекус крабовая палочка
ужин: творог с молоком
Вода 2л и пешком 40 мин

[tatiana13711]

Второй день белковый или атака даже не знаю как и назватьт)))) Сегодня минус 400гр, опять 96,2 вешу. На завтрак: омлет из 2-х яиц плюс кофе
Обед:Грудка куриная на пару плюс чай
Ужин : рыбы горьуша в мульте на пару чай
Перекус может съем если захочу крабовую палку
Отруби-хрустики вода 2л пешком 40 минут

[Ohyra]

Таня, привет!
Я к тебе с ответным визитом, так сказать
Почитала, увидела, как ты переживала из–за стояка. Я не знаю, насколько это научно, но если отвеса не сильно ждать, то он сам придет (это как с закипающим чайником – ежели стоять и на него пялиться, то сто лет не закипит, а если бросить его, то закипит быстро, в испуге, что про него забыли )
Понятно, что хочется движения вперед равномерного и быстрого – но, как я многим тут писала, набирали мы за много лет, потому медленный сброс даже лучше – по крайней мере кожа успеет.
И вот еще что – мерь обьемы! У меня часто так – когда вес стоит, обьемы меняются. Что–то там организм переставляет, приспосабливается.

Все будет хорошо! Терпение и только терпение!!!

[Leleka12]

Очень надеюсь, что повторная атака даст результат. По себе знаю, как тяжело восринимается застой. Тут только продолжать диету, ну либо бросать. Но мы ведь не сдаемся?

Я в интернете читала, что при плато, можно еще от противного пойти: на денек вернуться на нормальное питание, а потом опять на диету. Сбить организм с толку что называется.

Держись, Таня!

[tatiana13711]

Спасибо девчёнки я вам так благодарна за поддержку мне это очень нужно объёмы уходят да так что не всё так плохо