Привет!!держись!все уйдет!надо постараться только!!!ты молодчина!!хороших отвесиков тебе!!!

Шоколад не кушаем:)...

да, нарушения, наверное, "заразны" Скорей бы "волна отвесов" пошла бы Эпидемией

Забежала поддержать! Как ты??хороших отвесиков!!

Прелесть какая! Мари, спасибо за открыточку! Я по-тихоньку. Сижу, завтракаю ДюКашкой :)
Сегодня у меня +100 грамм. (вчера был БО день)
Но зато вчера было -100
а позавчера -700

так что намана, круизим :)

По планам на сегодня какое-нибудь мяско, возможно яйца, пока не задумывалась. Вот супик куриный хочу оч, ну это тогда уже завтра, из-за овощей. И вечерком пробежка в семь.

Чет не очень настроение....
Уже, по-моему четвертый день подряд у меня плюсуется по 200 грам каждый день. вес не спускается, хотя по срокам круиз должен был уже пройти.
А еще, мне осточертело есть мясо...мне так хочется альтернативы, но к сожалению, ее фактически нет.
Какие рецеты брать? Что готовить?
Даже не знаю...каждый день мясо, мясо, мясо...уф...

Кексики не получились!
Я в такой печалькееее

Ей, это что за настроение а как же рыба, сыр тофу,например,с тушёными овощами можно сделать, если не продаётся у тебя, можно самой сделать из соевого молока там белка много - главное включить фантазию

Привет! Забежала поддержать! Все пройдет! Мясо и рыбу - белки это наше все! Приготовит новенькое! Я тут в БО готовила- говядину нашпиговала морковкой и чесноком, модно отварить стручковую фасоль. Соль, перец, приправы и варить часа4 на маленьком огне! Мясо тает, можно огурчик маринованный! А бульон то какой ммм
Можно хоть что и даже с эти мясом!!
Котлеты с творогом на пару, говядина тушеная с овощами и томатной пастой! Киш! Пироги разные! И отрубей норма и мясо или рыба! Ищ обычной рыбки котлетки.
Еще- берешь филе куры модно отбить но не обязательно. Кусочек пергамента и на приправы и специи. И мясо. Листочек согнуть по мясу и обжарит. Без масла. Попробуй один сначала кусочек можно и тефлоновой бумагу! Сочное куриное филе! И главное максимально по 5 минут с каждой стороны!
Держись! Понимаю! Самой мяса не хочется!
А печень! И вкусно и насыщает! Хоть как ее! Хоть на воде, хоть на молоке, хоть взбей потом блендером!
Держись! Все будет отлично!!

Жанна, привет!!!!
темный шоколад - райское наслаждение, к сожалению, не доступное на ДД, если только не на сахзаме каком-то разрешенном... ну и кусочек дб (даже с сахзамом) малюсеньким, т.к. какао по определению в темном шоколаде больше, чем в молочном, а жиры всякие лишние тоже никто не отменял...
Мне очень не хватает шоколада и признаюсь, что я иногда превышаю норму диетического шоколада на сахзаме - 2 дольки вместо одной схомячу, бывает...

П
Привет, девчонки!!!!!! Я, когда безумно хочу шоколада, готовлю себе оч сладкий гарячий шоколад.. на 150мл воды ст. ложка какао и 2ст. ложки СОМа и сахзама побольше...когда напиток оч сладкий- быстрее попускает