Дневничок Воблы

ЯнаYana

vobla писал(а):

Прошла седьмая неделя Чередования, итоги:
Начало - 66 кг, 167 см.
Атака - 4 дня, минус 2,0 кг.
Чередование первая неделя (23.01-29.01) - 63,8 кг (минус 0,2 кг).
Чередование вторая неделя (30.01-05.02) - 62,9 кг (минус 0,9 кг).
Чередование третья неделя (06.02-12.02) - 63,1 кг (плюс 0,2 кг).
Чередование четвертая неделя (13.02-19.02) - 63,3 кг (плюс 0,2 кг).
Чередование пятая неделя (20.02-26.02) - 61,6 кг (минус 1,7 кг).
Чередование шестая неделя (27.02-05.03) - 60,4 кг (минус 1,2 кг).
Чередование седьмая неделя (06.03-12.03) - 61,2 кг (плюс 0,8 кг)

Размеры начало: ОГ 98см, ОТ 76см, ОБ 107 см.
Размеры на 27.02.15: ОГ 94см, ОТ 70см, ОБ 101 см.
Размеры на 06.03.15: ОГ 92см, ОТ 69см, ОБ 100 см.
Размеры на 13.03.15: не мерила с утра, не успела, потом запишу.

Кать у тебя замечательные результаты :good:

Молодец

особенно заметно по объемам ! Отлично идешь! :girl_dance:

тем более начальный вес не большой. Поздравляю!!! :good:

vobla

Отчет по питанию за вчера - ЧБ день (50 день Чередования).
Завтрак - творог, кофе с молоком, карпаччо пара кусков, пол-блина.
Перекус - карпаччо пара кусков, полблина, чай.
Обед - четыре куриные голяшки.
Перекус - творог и кофе с молоком.
Ужина не было, не хотелось.
Спорт - 1,20 часа (6,5 км) пешей ходьбы.
Наутро отвес - минус 0,8 кг. На весах - 60,4 кг. Вот это качельки.

Гаша

С отвесом, Катюш! :Rose:

А карпаччо сама готовишь?
И у меня назрел вопрос... интимный ))) Кать, почему всё время полблина? А целый не влезет? :scratch_one-s_head:

samulyana

Во, Катерин, тоже заметила последнее время, не хочу вечером есть.. Впихиваю в себя чего-нибудь белковое кусок и считаю, что поужинала

Тамара31

Катя с отвесищем тебя!!!!!

samulyana

Катерин! с отвесом))

vobla

Гаша писал(а):

С отвесом, Катюш! :Rose:

А карпаччо сама готовишь?
И у меня назрел вопрос... интимный ))) Кать, почему всё время полблина? А целый не влезет? :scratch_one-s_head:

Спасибочки! Карпаччо покупаю, сама готовить не пробовала. А по поводу полблина: у меня из нормы отрубей на день (2 ст л овсяных и 1 ст л пшеничных, плюс сегодня еще 1 ст л клетчатки положила) выходит большой и толстый блинчик на сковороде. Поэтому половины хватает на один прием пищи, и вторая уходит как правило на перекус или обед. Вот так выглядят мои сегодняшние полблина (кружка на поллитра) :smile3:

:

vobla

Тамара31 писал(а):

Катя с отвесищем тебя!!!!!

samulyana писал(а):

Катерин! с отвесом))

Девчата, спасибочки!!

vobla

vobla писал(а):

Девочки, у меня назрел такой вопрос - можно ли нам спаржу, такую, которая по-корейски в баночках (при условии без масла, конечно)?...

Девочки, подскажите, а... Неужели никто не знает?

Ленуля

vobla писал(а):

Гаша писал(а):

С отвесом, Катюш! :Rose:

А карпаччо сама готовишь?
И у меня назрел вопрос... интимный ))) Кать, почему всё время полблина? А целый не влезет? :scratch_one-s_head:

Спасибочки! Карпаччо покупаю, сама готовить не пробовала. А по поводу полблина: у меня из нормы отрубей на день (2 ст л овсяных и 1 ст л пшеничных, плюс сегодня еще 1 ст л клетчатки положила) выходит большой и толстый блинчик на сковороде. Поэтому половины хватает на один прием пищи, и вторая уходит как правило на перекус или обед. Вот так выглядят мои сегодняшние полблина (кружка на поллитра) :smile3:

:

о, а какой породы там хвостик?

Дневничок Воблы

Кто сейчас на форуме