Я тоже не пью после 19 часов.
Наташ, ну не расстраивайся, а если бы не не была на диете, то вообще бы никак не худела, а только набирала

привет. у меня такие качели все время. Кусочек семги соленой съем или кальмаров пожую вечером - все! на утром плюс килло! жуть короче. Но я себя так хорошо чувствую, живот сдулся, даже талия, ну или мне кажется .
Поэтому я себе решила так - привес в килло за день - это тупо вода, я же жир не ем килограммами, все четко по прописанной диете. просто организм мой странно воду надолго задерживает. Почки, наверное, уже не оч. Так что я перестала переживать. Хочется, конечно, уже достичь веса мечты, но сразу только кошки родятся (с) Терпение воспитываю в себе, короче)) Плюс еще решила, что, если нет отвесов - уходят объемы. И свято в это верю. Замерь, может, себя, и отслеживай изменения. Тебе так легче будет, мотивация не будет падать. Ну и ходить я больше стала. На работу лишние полчаса стараюсь пешком, а не на маршрутке. Иду, руками махаю и настраиваю себя, что с каждым шагом становлюсь все стройнее и стройнее!
В общем, выше нос!
И еще, вчера купила СОМ в Перекрестке на ХШ. В холодильнике с молоком длительного хранения, в мягкой упаковке.

согласна с тобой Танюша, но расстраивает, мне остался меньше месяца на круизе, а я потеряла только 2 кг, а надо за месяц порядка 6.9

Натаха, есть страшная правда жизни" Если ты сама себя любить не будешь, никто тебя любить не будет!!!"
Любить себя - это не запихивать в рот пироженки, а ухаживать за собой как за цветочком : вовремя полить, покормить, погладить!!!