Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

[black_fiancee]

Эль, а крупа это вес уже готовой, правильно поняла?

Да конечо , уже в отварном виде.
В сухом у меня 85г турецкого гороха на неделю было .

А рисовая кашка-супчик, так 270г мне на 6 завтраков (45г сухого риса... умножить примерно на три , 135г готового получится.... если рис посуше , то в готовом виде 210г из 70г сухого ) это так для наглядности тебе.

Кстати триптафана много в бобовых - в тофу, сое, фасоли, чечевице, в горохе , но это конечно если ты бобовые ешь.

Поняла.
Бобовые ем, но сейчас редко. Осенью, думаю, захочется больше. Сейчас свежих овощей полно, на них и тянет.
В общем и целом скромное выходит питание. Но видимо, такое и должно быть, чтобы столь легкий вес поддерживать.

[effi]

59.4 держуууу стараюсь

Если б конфет не ела на работе то вообще была бы лапочка, но надо было спасать мусульманскую коллегу , она не подумавши и не прочтя мелкий шрифтик купила себе на праздник Ид коробку суперский бельгийских конфеток , съела парочку в неведение с удовольствием.... и дёрнуло ее состав прочитать , ну мы ж умные хотим всё знать , учёные девочки.... а там опа , алкоголь в составе ..... совесть уже того , кушать не велит .... пришлось оторвать от сердца и живота и коллег угостить ..... ну а устоять от очень качественного и вкусного шоколада Эффи естественно не может , ну и надо же было девушке помочь избавиться от соблазна то .
А вчера другая сотрудница мне из Вены суперскую дорогую чёрную шоколадочку с малиной и шампанским привезла , как от такого устоять и не попробовать ?! .... правда кусочек ей оставила , «передарила», она тоже обрадовалась , попробовав , себе то она такую не купила
В общем угощаем все друг друга шоколадочками на работе .... я же из закромов мусульманской девочке две конфетки без алкаголя откопала - она была ОЧЕНЬ счастлива .... а то ведь настроилась на шоколад , а тут такой облом с алкоголем вышел !
Вот если б шоколадом не баловалась , то была бы 58, а так 59.4.
Но я всё равно очень довольна !

Ну и ещё что то стресса многовато , поэтому и от шоколадок отказаться не получается .
Машину я себе покупаю , пора .... а это ж блин такая ответственность , найти , выбрать , принять решение...... практически купила уже . Депозит заплатила , нужно оформить страховку , понять что я действительно именно эту машину хочу , и поехать забрать.
В субботу жутко поругалась с Закалитычем ..... он был откровенно не прав.
Теперь подлизывается и сглаживает свой субботний срыв на мне . Цвет машины ему видите ли не угодил ..... Много чего плохого мне высказал , о моем вкусе, уме и прочих моих особенностях, теперь понимает , что зачем то очень глупо проистерил и откровенно сглупил . Причём очень для меня неожиданно поведением «блондинки», где блондинкой была не я .
И очень сильно испортил мне настроение , на долго причём . И ведь совершенно бестолку . Теперь всю неделю заглаживает ситуацию . Старается извиниться , не произнося естественно извинений то . Ну и так понятно , что раскаялся уже .

Хорошо хоть вес лапочка радует
Ну и вообще то по большому счету все радует . Все хорошо , спасибо вселенная !!!!!

[WantToBeSlim]

Это ж сколько всего должно накопиться внутри, чтобы из-за цвета машины бурю устроить Красненькую выбрала поди? Поздравляю с планами на машинку, пусть всё сложится удачно и выберется самая-самая

И с весом тоже поздравляю)

[effi]

А то , конечно Красненькую
Я ему предлагала принять участие и в выборе и в смотринах...
ну в буре я так понимаю у него и без меня куча эмоций накопилась на других.... а тут ещё и я с красной тряпкой матадора

Ниче , привыкнет .... а то будет на работу ездить на красном автобусе если с претензиями то

[WantToBeSlim]

а то будет на работу ездить на красном автобусе

Ага, а у автобуса ты за рулём

[mamaptica]

хорошие новости, Эличка люблю я это дело: новую машинку выбирать) Какая марка? Сколько литров? Бензин? Дизель? ой, покажиии и вес у тебя держится замечательно. Поздравляю!

[effi]

Ириш , машинку я в выходные поеду выкупать забирать с деткой.
Трехлеточка ( в два раза дешевле чем новая) , красненькая , 3 литра , дизель , бмв 4х , спортивная М модель , но Х4, если снег, то должна вывезти, так как 4х4.... Ланд Роверы Рэндж Роверы мне не понравились , но мне по полям ездить и не надо.... не танк же выбираю, а всё таки по асфальту ездить .
ну типа из разряда , послали Шарика валенки для деревни покупать , а он кеды купил ...красные .... но красивые и на 3литра какой русский не любит быстрой езды , на красной машине

[effi]

а то будет на работу ездить на красном автобусе

Ага, а у автобуса ты за рулём

Маш , он мне предлагал автобус VW антик купить , но он много чего предлагает ...., а покупаю в конце концов я сама

[irisha]

Маш , он мне предлагал автобус VW антик купить , но он много чего предлагает ...., а покупаю в конце концов я сама

Привет, красотка! Блондинка на красном бмв - классика Пусть всё у тебя получится и машинка будет тебе служить столько лет,сколько ты сама захочешь

[WantToBeSlim]

Маш , он мне предлагал автобус VW антик купить , но он много чего предлагает ...., а покупаю в конце концов я сама

Все они только языком болтать горазды, фя. Тебе ездить, ты и выбираешь :) Хоть автобус, хоть белаз, хоть бмвшечку

Вес огонь!