закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа

Готовые меню по диете Дюкана: Атака и Чередование
Меню по диете Дюкана
Готовое меню на 6 или 14 дней

Рацион по дням для этапов «Атака» и «Чередование»: завтраки, обеды, ужины и перекусы.

Формат: Электронная книга
Цена: от 399 ₽
Посмотреть меню


Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 24214 ]  На страницу Пред.  1 ... 2106, 2107, 2108, 2109, 2110, 2111, 2112 ... 2422  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 13 авг 2019, 15:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 20320

Не в сети
effi писал(а):
black_fiancee писал(а):
Эль, а крупа это вес уже готовой, правильно поняла?



Да конечо :yes4: , уже в отварном виде.
В сухом у меня 85г турецкого гороха на неделю было :mosking: .

А рисовая кашка-супчик, так 270г мне на 6 завтраков (45г сухого риса... умножить примерно на три , 135г готового получится.... если рис посуше , то в готовом виде 210г из 70г сухого ) это так для наглядности тебе.

Кстати триптафана много в бобовых - в тофу, сое, фасоли, чечевице, в горохе , но это конечно если ты бобовые ешь.


:yes4: Поняла.
Бобовые ем, но сейчас редко. Осенью, думаю, захочется больше. Сейчас свежих овощей полно, на них и тянет.
В общем и целом скромное выходит питание. Но видимо, такое и должно быть, чтобы столь легкий вес поддерживать.

_________________
Изображение
Олька с ручками


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 15 авг 2019, 10:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
59.4 :ok: держуууу :ok: стараюсь :ok:

Если б конфет не ела на работе то вообще была бы лапочка, но надо было спасать мусульманскую коллегу , она не подумавши и не прочтя мелкий шрифтик купила себе на праздник Ид коробку суперский бельгийских конфеток , съела парочку в неведение с удовольствием.... и дёрнуло ее состав прочитать , ну мы ж умные :umnik: хотим всё знать :girl_crazy: , учёные девочки.... а там опа , алкоголь в составе ..... :Implication: совесть уже того , кушать не велит .... пришлось оторвать от сердца и живота и коллег угостить ..... ну а устоять от очень качественного и вкусного шоколада Эффи естественно не может , ну и надо же было девушке помочь избавиться от соблазна то .
А вчера другая сотрудница мне из Вены суперскую дорогую чёрную шоколадочку с малиной и шампанским привезла , как от такого устоять и не попробовать ?! .... правда кусочек ей оставила , «передарила», она тоже обрадовалась , попробовав , себе то она такую не купила :mosking:
В общем угощаем все друг друга шоколадочками на работе :taunt: .... я же из закромов мусульманской девочке две конфетки без алкаголя откопала - она была ОЧЕНЬ счастлива :yes4: .... а то ведь настроилась на шоколад , а тут такой облом с алкоголем вышел !
Вот если б шоколадом не баловалась , то была бы 58, а так 59.4.
Но я всё равно очень довольна !

Ну и ещё что то стресса многовато , поэтому и от шоколадок отказаться не получается .
Машину я себе покупаю , пора .... а это ж блин такая ответственность , найти , выбрать , принять решение...... практически купила уже . Депозит заплатила , нужно оформить страховку , понять что я действительно именно эту машину хочу , и поехать забрать.
В субботу жутко поругалась с Закалитычем ..... он был откровенно не прав.
Теперь подлизывается и сглаживает свой субботний срыв на мне . Цвет машины ему видите ли не угодил ..... Много чего плохого мне высказал , о моем вкусе, уме и прочих моих особенностях, теперь понимает , что зачем то очень глупо проистерил и откровенно сглупил . Причём очень для меня неожиданно поведением «блондинки», где блондинкой была не я .
И очень сильно испортил мне настроение , на долго причём . И ведь совершенно бестолку . Теперь всю неделю заглаживает ситуацию . Старается извиниться , не произнося естественно извинений то . Ну и так понятно , что раскаялся уже .

Хорошо хоть вес лапочка радует :connie_girl_pet_kitty:
Ну и вообще то по большому счету все радует . Все хорошо , спасибо вселенная !!!!! :party: :girl_dance:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 15 авг 2019, 10:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 5553
Откуда: Москва

Не в сети
Это ж сколько всего должно накопиться внутри, чтобы из-за цвета машины бурю устроить :scratch_one-s_head: Красненькую выбрала поди? Поздравляю с планами на машинку, пусть всё сложится удачно и выберется самая-самая :yes4:

И с весом тоже поздравляю)

_________________
Маша, 30 годиков, 163 см. Мой дневник тут

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 15 авг 2019, 10:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
А то , конечно Красненькую :yes4: :mosking:
Я ему предлагала принять участие и в выборе и в смотринах...
ну в буре я так понимаю у него и без меня куча эмоций накопилась на других.... а тут ещё и я с красной тряпкой матадора :Rose:

Ниче , привыкнет .... а то будет на работу ездить на красном автобусе :taunt: если с претензиями то :pardon:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 15 авг 2019, 11:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 5553
Откуда: Москва

Не в сети
effi писал(а):
а то будет на работу ездить на красном автобусе

Ага, а у автобуса ты за рулём :mosking:

_________________
Маша, 30 годиков, 163 см. Мой дневник тут

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 15 авг 2019, 21:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 13536

Не в сети
хорошие новости, Эличка :good: люблю я это дело: новую машинку выбирать) Какая марка? Сколько литров? Бензин? Дизель? ой, покажиии :blush2: и вес у тебя держится замечательно. Поздравляю! :Rose:

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)829,830(79кг)
Фото по Норвегии со стр 537 и дальшеИзображение
[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 15 авг 2019, 23:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
Ириш , машинку я в выходные поеду выкупать забирать с деткой.
Трехлеточка ( в два раза дешевле чем новая) , красненькая , 3 литра , дизель , бмв 4х , спортивная М модель , но Х4, если снег, то должна вывезти, так как 4х4.... Ланд Роверы Рэндж Роверы мне не понравились , но мне по полям ездить и не надо.... не танк же выбираю, а всё таки по асфальту ездить .
ну типа из разряда , послали Шарика валенки для деревни покупать , а он кеды купил ...красные .... но красивые и на 3литра :dance4: 8) какой русский не любит быстрой езды , на красной машине :Rose:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 15 авг 2019, 23:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
WantToBeSlim писал(а):
effi писал(а):
а то будет на работу ездить на красном автобусе

Ага, а у автобуса ты за рулём :mosking:

Маш , он мне предлагал автобус VW антик купить , но он много чего предлагает ...., а покупаю в конце концов я сама :victory: :girl_crazy:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 16 авг 2019, 08:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12433
Откуда: Москва

Не в сети
effi писал(а):
Маш , он мне предлагал автобус VW антик купить , но он много чего предлагает ...., а покупаю в конце концов я сама :victory: :girl_crazy:

Привет, красотка! Блондинка на красном бмв - классика :yes4: Пусть всё у тебя получится и машинка будет тебе служить столько лет,сколько ты сама захочешь :ok:

_________________
Изображение
Дневник irisha
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 16 авг 2019, 09:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 5553
Откуда: Москва

Не в сети
effi писал(а):
Маш , он мне предлагал автобус VW антик купить , но он много чего предлагает ...., а покупаю в конце концов я сама

Все они только языком болтать горазды, фя. Тебе ездить, ты и выбираешь :) Хоть автобус, хоть белаз, хоть бмвшечку :mosking:

Вес огонь!

_________________
Маша, 30 годиков, 163 см. Мой дневник тут

Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 24214 ]  На страницу Пред.  1 ... 2106, 2107, 2108, 2109, 2110, 2111, 2112 ... 2422  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: