Шагаю к стройному телу))) Новое начало стр. 217

[Тамара31]

Томочка, привет! Ты здесь и это здорово! У тебя есть строгий контролёр внутри, который не дает тебе расслабляться и вовремя звоночек дает, что пора за себя браться. Думаю что сейчас у тебя всё не критично, но к лету ты обязательно еще сбросишь Ты молодец!

Ариша, привет! Рада тебе! Как у тебя дела? Ариш, вот никак не получается добиться результата не хватает упорства наверно, да и голова сейчас забита другим. Но так хочется на свадьбе у сестры быть в красивом платье по силуэту, а до свадьбы два месяца. А я топчусь на одном месте 64,5-65 кг.

[Тамара31]

Всем привет! Вес стоит. Девочки вы куда все разбежались?

[Jalina]

Всем привет! Вес стоит. Девочки вы куда все разбежались?

Мы здесь, в кустах!!!

[Катеринка1975]

Аууу, ты куда пропала! Как дела?

[Тамара31]

Аууу, ты куда пропала! Как дела?

Привет! Тута я! Даже дюетюсь только вес стоит

[Тамара31]

Всем привет! Долго я тут не отмечалась! С дюкана ушла, переболела сильно. Сейчас вес 63,6 кг. Конечно поставленной цели я не добилась, но вес чуть чуть снизить удалось

[Arisha50+]

Тома, привет! Как твое здоровье? Это конечно самое главное, но зная уже немного тебя, думаю что ты еще вернешься на диету Или решила другим образом худеть? Как твои детки?

[Тамара31]

Тома, привет! Как твое здоровье? Это конечно самое главное, но зная уже немного тебя, думаю что ты еще вернешься на диету Или решила другим образом худеть? Как твои детки?

Ариша привет! Вижу у тебя вновь линеечку !!! Значит ты тоже не даешь себе расслабится Не могла попасть долго на сайт....сейчас вот получилось. Детки..эх детки. Сейчас уже все хорошо. Старшего прооперировали, уже выписали домой. На дюкана точно не вернусь, как подумаю только про него, мурашки по коже. Не хочу, организм сопротивляется. Спорта в моей жизни не хватает, совсем обленилась. Нужно хоть начинать пешие прогулки.....а то тут сессия была, сейчас диплом. Подрабатывала немного, а это тоже постоянно за компом.
Как ты?

[Arisha50+]

Привет, дорогая! Что с сыночком было?!здоровья ему и всем вам! Тома, наверное и не надо на дюкана, зачем мучить себя. Все мы знаем что если придерживаться правильного питания- не есть сладкого, жирного, убрать выпечку, сладкие соки, колы, и добавить спорт, то вес постепенно, и пусть не быстро, но будет приходить в норму Просто чуток силы воли приложить, руку убрать, когда к конфете тянется, пешочком пройти лишнюю остановку и тд. Я сама сомневалась, надо ли возвращаться, держался вес да и ладно, но некоторые проблемы со здоровьем и смена деятельности привели к тому что есть Цель поставила -10, но скорей добьюсь любого результата и перейду опять на правильное питание. Сейчас окунулась опять в эту форумную атмосферу и как то захотелось покруизить
Когда защита у тебя?
Потом будешь свободна и морально и физически, займешься собой, спортом прогулками и всё будет в порядке

[Тамара31]

Привет, дорогая! Что с сыночком было?!здоровья ему и всем вам! Тома, наверное и не надо на дюкана, зачем мучить себя. Все мы знаем что если придерживаться правильного питания- не есть сладкого, жирного, убрать выпечку, сладкие соки, колы, и добавить спорт, то вес постепенно, и пусть не быстро, но будет приходить в норму Просто чуток силы воли приложить, руку убрать, когда к конфете тянется, пешочком пройти лишнюю остановку и тд. Я сама сомневалась, надо ли возвращаться, держался вес да и ладно, но некоторые проблемы со здоровьем и смена деятельности привели к тому что есть Цель поставила -10, но скорей добьюсь любого результата и перейду опять на правильное питание. Сейчас окунулась опять в эту форумную атмосферу и как то захотелось покруизить
Когда защита у тебя?
Потом будешь свободна и морально и физически, займешься собой, спортом прогулками и всё будет в порядке

Сыночку аппендецит удалили))))Да Ариша по питанию ты права, все понимает голова, а ведь все равно силы воли наверно нет, хочется и конфеток и булочек да и самая большая проблема что расход калорий минимальный, нужно больше физической активности . Сейчас питаюсь больше интуитивно, но меня радует, что вес который ушел за время болезни, не возвращается. Я неделю так болела что кроме воды ничего не ела, все что в рот не возьму такая бяка...сейчас уже кушаю все, но слушаю себя. Вчера вот захотелось помидора на ужин, я вечером съела только помидор.