ага голодной не сижу

завтра опыт ЧБ
потому что я только что умяла пачку творога 5% закусил все это 2 фисташками
боже как было вкусно
и не испытываю при этом ни капли смущения

одним словом - дрянь редкосная

ой девулечки... а совесть то взыграла да и не на шутку
особенно после того как я с легкостью застегнул на седе пальто 46 размера эмочку
какую я гордость испытала, и сразу так стыдно-стЯдливо стало
редиска нехорошая

привет
завтрак каша на молоке, кофе
второй завтрак чай, яйцо, треугольник сыра
обед курогрудь
полдник творог
ужин кефир или йогурт

удачного дня

звтрак кофе с молоком
обед курогрудь и салат из капусты с перцем и морковью
ужин жареная на соли курица и пирог из крабовых палочек с помидорой

сказать что мне тяжело - ничего не сказать!
я уже отвыкла есть в таких количествах

сегодея бо два
завтрак кофе, йогурт с фрухтами, кусок вчерашнего пирога
второй завтрак он же обед кофе, яйцо салат из капусты с перцем и морковью
полдник и ужин шашлык из куриных бедер мариновались они без сахара и майонеза. поэтому я себе. позволила расслабиться. еще было 1 саленая помидарка , пару листьев укропа и петрушки,
единственное с кетчупом переборщила, больше чем ложкусъела

вобщем тяжело.... даже страшно завтра на весы залазить.... эх

весы с утра порадовали меня все теми же 70 кг. за неделю ни + ни -
даже не знаю хорошо это или плохо.
отставание уже значительное, обидно однако
завтрак кашка и кофе
второй завтрак чай и йогурт
обед творог
полдник кефир
ужин водичка )))) и не в чем себе не отказывай

завтрак бутерброды с красной м/с рыбой и пл.сыром кофе,
второй завтрак см выше
обед кура
полдник творог
ужин кефир

завтрак и второй завтрак бутеры с сыром и красной рыбкой, кофе

обед котлеты из куроговядины

полдник йогурт

ужин кефир

вспомнила вспомнила что сегодня бо
ужин китайская капуста и перчик... ну такие вот 40%
и самое страшноЕ 1 день КД