закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа

Готовые меню по диете Дюкана: Атака и Чередование
Меню по диете Дюкана
Готовое меню на 6 или 14 дней

Рацион по дням для этапов «Атака» и «Чередование»: завтраки, обеды, ужины и перекусы.

Формат: Электронная книга
Цена: от 399 ₽
Посмотреть меню


Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 24214 ]  На страницу Пред.  1 ... 2394, 2395, 2396, 2397, 2398, 2399, 2400 ... 2422  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 01 мар 2022, 21:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20733

Не в сети
Комплиментов мало не бывает! :derisive:
Красотка!!!! :girl_in_love:

_________________
Изображение

добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 03 мар 2022, 11:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2013, 12:13
Сообщений: 4638
Откуда: мск

Не в сети
ой Элечка, ну ты прям львица))) уфффф пЭрсик))))))
хороша, добротная такая, дорого богато как я лю)))) шуба зачет)))))
Nатали писал(а):
Комплиментов мало не бывает! :derisive:
Красотка!!!! :girl_in_love:
вот я подписываюсь)))

_________________
1й подход в 2013г: с 89кг до 64кг (фото на стр 25,27,29)

2й подход 07/04/21 старт 91кг, дневничок (фотка ДО стр.2)
АТАКА 07/04-13/04-2,4кг
14/04-14/05-4,4кг
14/05-14/06-6,1кг
14/06-14/07-2,9кг
14/07-14/08-2,0кг
14/08-14/09-1,0кг
14/09-14/10-2,5кг
14/10-14/11-2,4кг
14/11-15/12+1,0кг
15/12-14/01+-0кг
14/01-14/02-1,2кг
14/02-14/03+0,2кг
14/03-15/04+-0 кг
15/04-15/05
Изображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 03 мар 2022, 16:16 

Зарегистрирован: 30 май 2011, 12:03
Сообщений: 5591

Не в сети
Эля, вы оба такие классные! С "Оскаром" твоего мужа (и тебя само собой)!
Букеты, шубки, подлинники...вау, это очень украшает жизнь!

Элечка, Натусик, Леночка, спасибо вам всем за подробности сухого массажа. Я заказала и уже купила щетку. Такую, какую Натик порекомендовала, помягче (из щетины кабана). Уже разок попробовала: классные ощущения. Время вот бы найти, а то с такими событиями от телевизора не отойдешь((

Насчет цветка: Таня права, это альстрёмерия. Долго стоит, очень его за это люблю. Пусть и тебя радует!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 03 мар 2022, 16:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
ПростоТаня писал(а):
Те цветочки, которые ты не запомнила, мне кажется, альстермерии (некоторые называют альстромерии)

Во , точно они - ну не запоминается у меня их имя , хоть тресни ..... первая стадия деменции , ну или уже не первая :girl_crazy:
Таня , Бэла спасибо что напомнили .

Энжик спасибо за комплимент , это сейчас такая редкость .... а так девочкам надо :yes4:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 07 мар 2022, 14:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 дек 2013, 16:23
Сообщений: 4276
Откуда: Моск.обл.

Не в сети
Элечка, чудесная :Rose: и шикарная, особенно улыбка :tender: Спасла цветочки :Yahoo!: теперь они порадуют твои глазки :good:

_________________
Снова здорова! Я Елена
Изображение
Мой домик ->
Вся хроника моей дюжизни c 2013, ПП, сыроедение, веганство и кето

Продолжение с 2016 г.и 2020, 2025
Изображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 20 мар 2022, 15:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
Что то не пишется у меня пока .
Пост соблюдаю , разгрузочные понедельники делаю, гулять гуляю , йога пока только потягушечки , суставы разменушечки , хотя в прошлую субботу сходила на 3х часовое занятие в группе , в живую ..... дома йоги пока мало , если не считать 5 ночей спанья на його коврике , тогда по количеству проведённых часов в «уголке йоги» очень даже много :pardon: ...
но значит пока так и надо.

Сегодня к дню Весеннего равноденствия увидела минимальный вес в 2022 году , 56.3кг :boast: порадовалась .

Всем желаю здоровья и мира с мой собой , и спокойствия на душе :Rose:

Пс - хотела фотку прикрепить , как я делала по Машиной ссылке на сайт фотографий , так не работает он теперь , «временно» прекратил работу :dntknw: из за сложившейся ситуации в мире .
Так что я теперь без фоточек тут .

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 20 мар 2022, 19:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12433
Откуда: Москва

Не в сети
Эльчик, почему ночью то на коврике? у тебя там такие хоромы :ok: Но зато далеко ходить не надо для утренних "разминушечек" :mosking: Вес отличный у тебя сейчас, что морально очень сейчас хорошо. Но физически старайся быть крепкой, не поддавайся заразам, лечи мужа и поддерживай его. :yes4:

_________________
Изображение
Дневник irisha
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 20 мар 2022, 19:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
irisha писал(а):
Эльчик, почему ночью то на коврике? у тебя там такие хоромы :ok: Но зато далеко ходить не надо для утренних "разминушечек" :mosking: Вес отличный у тебя сейчас, что морально очень сейчас хорошо. Но физически старайся быть крепкой, не поддавайся заразам, лечи мужа и поддерживай его. :yes4:


Ириш спасибо большое :friends: у меня в большом доме только две кровати , на которых обитает болящий . А в домик для гостей где кроватей шесть штук , но холодно и кошек нет идти ночевать не хочется :pardon:
Вот свила себе гнёздышко. У меня давно было желание поночевать «на природе» под Луной , вот идея икс Х осуществилась .... в разряд Думайте , что желаете :taunt: , лучше б конечно не при таких обстоятельствах это было . В этой садовой комнате пол с подогревом , спать хорошо , не холодно , жестковато конечно , но я с 33мя подушками и одеялками , полотенцами , роликами , в общем первую ночь было очень не удобно , но я провела работу над ошибками итзнаю теперь что и куда мне надо подложить - ресторатив «восстанавливающая» расслабляющая йога такая можно сказать каждую ночь . Засыпаю под Луну , в Полнолуние даже голышом немного посидела помедитировала перед тем как пижаму надеть. Просыпаюсь под хор птиц на рассвете и встречаю восход Солнца , как раз окна на восток . Восходы Солнца утром и восход Луны вечером - СКАЗКА !!!!
Но после спанья на жестком полу , хоть и коврик + шарф, плед, полотенце, свёрнутое мое одеялко , подушка как подголовник кровати , валик под голову, 5 подушечек для дивана маленьких , ещё сворачиваю под шею мягкую флисовую пижаму и полотенчико и шарф - многолетнее занятие йогой сделало из меня настоящего йога. И да с утра , пока кошку -корову , позу ребёнка, позу в молитве и другие потягушечки не сделаешь , не встанешь :Implication: , мне теперь понятно откуда у йоги корни растут - и как спать без ортопедического матраса и кровати - с ОРТОПЕДИЧЕСКИМИ импровизированными подстилочками под все проблемные места. Самое интересное сплю хорошо и высыпаюсь , бессонница прошла . Иногда просыпаюсь , но быстро засыпаю . И Типпи не будит , не зовёт с ней вниз спуститься :laugh3: :laugh3: :laugh3: , она офигела от того что я и так внизу в её комнате , не может теперь понять как себя вести , в непонятках приходит и спит рядом , если Марни не занято , хотя иногда они обе с разного моего бока или в ногах , места всем достаточно . В общем у меня было 5 дней непланированного единения с природой . Наверно это вот йога настоящая и есть , без ДВД, без тренера ведущего, просто слушаешь своё тело и делаешь что б было хорошо . Высший пилотаж .

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 20 мар 2022, 21:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 13536

Не в сети
правда, сказка! Эличка, как хорошо, что у тебя свой дом.

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)829,830(79кг)
Фото по Норвегии со стр 537 и дальшеИзображение
[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 22 мар 2022, 14:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
55.6 :girl_witch: минимум этого года ! Весна !!!!!

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 24214 ]  На страницу Пред.  1 ... 2394, 2395, 2396, 2397, 2398, 2399, 2400 ... 2422  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: