закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 343 ]  На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 35  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Я ХУДЕЮ! Уже - 12 кг! Осталось 16:)
СообщениеДобавлено: 20 май 2014, 12:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 фев 2014, 09:31
Сообщений: 337
Откуда: Москва

Не в сети
Привет всем читателям этого сообщения!
Заработалась я совсем и на дневник никак время выкроить не могу. Но у меня все отлично - диету соблюдаю! :ok:

_________________
Изображение
Мой дневник цель расппрощаться с 28 кг (Прощайте 17 кг!)
1 месяц минус 7,9 кг (в т.ч. атака 6 дней - 3,7 кг)
2 месяц минус 3,9 кг
3 месяц минус 3,8 кг


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Я ХУДЕЮ! Уже - 12 кг! Осталось 16:)
СообщениеДобавлено: 20 май 2014, 12:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 фев 2014, 09:31
Сообщений: 337
Откуда: Москва

Не в сети
Отчетик за прошедшие дни включая сегодняшний
16 мая 67 день ДД вес 82,6 (-0 гр)
БО
-яишница с ветчиной, бисквит, йогурт и чай
-огурцы, селедка с луком, ветчина, 1 тоненький кусочек сыра (жирность неизвестна, видимо жирный), 2 столовые ложки красного сухого вина (или пол-рюмки :mosking: )
-кефир, ветчина и 3 ароматиз. йогурта

17 мая 68 день ДД вес 82,9 (+300 гр предКДшный привес)
ЧБ
-2 йогурта (1 с фруктами - 1 доп), омлет, дю-пирожное, чай
-тушеная курогрудь, дю-пирожное
-котлеты паровые из баранины (я срезала весь жир, готовила сама из того что было в холодильнике)
(много ходила-гуляла по музеям и парку Горького)

18 мая 69 день ДД вес 82,5 ( -400 гр :Bravo: КД )
БО
-1 аром. йогурт, дю-лепешка с ревееневым пюре, чай
-много гуляли по ВВЦ в итоге был только ужин в 18.00 в макдональдсе - салат Цезарь и кола-лайт
-кефир с корицей

19 мая 70 день ДД вес 82,1 (-400 гр)
ЧБ
-дю-тортик (1 доп), чай
- 2 йогурта (1 с персиком - 1 доп), 1 куриная ножка тушеная, кофе, зула
-тушеная куриная печень с петрушкой, йогуртовое мороженое, чай

20 мая 71 день ДД вес 82,0 (-100 гр)
БО
-запеканка с йогуртом и ревеневым пюре, чай
-2 фаршированных перца, запеканка с йогуртом, чай с зулой
-черн. кофе
-1 фаршированый перец, 2 тефтельки из курицы, 1 кусочек запеканки, йогуртовое мороженое, чай

_________________
Изображение
Мой дневник цель расппрощаться с 28 кг (Прощайте 17 кг!)
1 месяц минус 7,9 кг (в т.ч. атака 6 дней - 3,7 кг)
2 месяц минус 3,9 кг
3 месяц минус 3,8 кг


Последний раз редактировалось LenaChe 21 май 2014, 09:08, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я ХУДЕЮ! Уже - 13 кг! Осталось 15:)
СообщениеДобавлено: 20 май 2014, 13:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 мар 2014, 16:13
Сообщений: 3378
Откуда: Москва

Не в сети
Приветики ну что скажу я тебе моя дорогая. классные результаты за выходные так держать :Bravo:

_________________
Инстаграм Irisha1982 забегайте в гости к сладкоежке)
Изображение
я тут viewtopic.php?f=18&t=8759
Я Ира
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я ХУДЕЮ! Уже - 13 кг! Осталось 15:)
СообщениеДобавлено: 20 май 2014, 15:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 фев 2014, 09:31
Сообщений: 337
Откуда: Москва

Не в сети
Кареглазая 82 писал(а):
Приветики ну что скажу я тебе моя дорогая. классные результаты за выходные так держать :Bravo:

Спасибо Иринка! :thank_you: С возвращением тебя из гостей! :Bravo:

_________________
Изображение
Мой дневник цель расппрощаться с 28 кг (Прощайте 17 кг!)
1 месяц минус 7,9 кг (в т.ч. атака 6 дней - 3,7 кг)
2 месяц минус 3,9 кг
3 месяц минус 3,8 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я ХУДЕЮ! Уже - 13 кг! Осталось 15:)
СообщениеДобавлено: 21 май 2014, 08:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 мар 2014, 10:09
Сообщений: 583
Откуда: МО Подольск

Не в сети
Привет! С минусами, смотрю и селедка тебя особо не напрягает, а я соленую рыбу неделю могу сливать, или просто такие совпадения были. не знаю. :scratch_one-s_head:

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru
Изображение


viewtopic.php?f=18&t=8793 дом


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я ХУДЕЮ! Уже - 13 кг! Осталось 15:)
СообщениеДобавлено: 21 май 2014, 09:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 фев 2014, 09:31
Сообщений: 337
Откуда: Москва

Не в сети
ksu_mix писал(а):
Привет! С минусами, смотрю и селедка тебя особо не напрягает, а я соленую рыбу неделю могу сливать, или просто такие совпадения были. не знаю. :scratch_one-s_head:

Привет! Спасибо!!! Я сегодня с отвесиком - 400 гр! Прям глядела на весы и не верилось мне :scratch_one-s_head:
Да селедочку я потом шопингом отработала, по магазинам гуляла и она слава Богу не на ночь была, а так если вечером соленого поешь тоже водичка задерживается) Наверное это у всех так :yes4:

_________________
Изображение
Мой дневник цель расппрощаться с 28 кг (Прощайте 17 кг!)
1 месяц минус 7,9 кг (в т.ч. атака 6 дней - 3,7 кг)
2 месяц минус 3,9 кг
3 месяц минус 3,8 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я ХУДЕЮ! Уже - 13 кг! Осталось 15:)
СообщениеДобавлено: 21 май 2014, 10:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2014, 08:13
Сообщений: 621

Не в сети
Молодец,Ленусь,хорошо идешь :good: Смотрю на тебя и беру пример,а то что-то я все неправильно начала опять делать:воду плохо пью,ем поздно и минусов не вижу :yes4:

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru Мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=8756


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я ХУДЕЮ! Уже - 13 кг! Осталось 15:)
СообщениеДобавлено: 21 май 2014, 11:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 мар 2014, 16:13
Сообщений: 3378
Откуда: Москва

Не в сети
Леночка приветики с отвесиком тебя :girl_pinkglassesf:

_________________
Инстаграм Irisha1982 забегайте в гости к сладкоежке)
Изображение
я тут viewtopic.php?f=18&t=8759
Я Ира
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я ХУДЕЮ! Уже - 13 кг! Осталось 15:)
СообщениеДобавлено: 21 май 2014, 11:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 фев 2014, 09:31
Сообщений: 337
Откуда: Москва

Не в сети
Ода писал(а):
Молодец,Ленусь,хорошо идешь :good: Смотрю на тебя и беру пример,а то что-то я все неправильно начала опять делать:воду плохо пью,ем поздно и минусов не вижу :yes4:

Привет Одусик! Ой прям захвалила :blush2:
Я пару дней тоже забывала пить, а сейчас беру 1,5 литровую бутылочку заливаю туда водички из фильтра и рука прям сама тянется к ней, вот почти всю уже сейчас и оприходовала :mosking: это не считая чая-кофе
А ем я кстати тоже поздно из-за работы в 19.30 примерно), но до сна часа 3 проходит точно.

_________________
Изображение
Мой дневник цель расппрощаться с 28 кг (Прощайте 17 кг!)
1 месяц минус 7,9 кг (в т.ч. атака 6 дней - 3,7 кг)
2 месяц минус 3,9 кг
3 месяц минус 3,8 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я ХУДЕЮ! Уже - 13 кг! Осталось 15:)
СообщениеДобавлено: 21 май 2014, 11:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 фев 2014, 09:31
Сообщений: 337
Откуда: Москва

Не в сети
Кареглазая 82 писал(а):
Леночка приветики с отвесиком тебя :girl_pinkglassesf:

Спасибо Иринка! Самой прям и не верится, что то отвесики пошли, наверно сказываются уходящие КД, закрепить бы все это еще :mosking:

_________________
Изображение
Мой дневник цель расппрощаться с 28 кг (Прощайте 17 кг!)
1 месяц минус 7,9 кг (в т.ч. атака 6 дней - 3,7 кг)
2 месяц минус 3,9 кг
3 месяц минус 3,8 кг


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 343 ]  На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 35  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron