Хочу поскорее сделать из бегемотика стройную барашульку!!!

[alias]

ага, а себя не показываешь только свою маму! Почему в конкурсе не учавствуешь? Я фото сестры отошлю даже с промежуточным результатом!

Потому что я еще не достигла того, что хочу.

[wisdom]

Девочки, всем привет!
Сегодня у меня 0...в итоге за неделю у меня минус 400 грамм...
Борюсь дальше

[светик35]

-400 гр тож результат,причем очень даже хороший.Дальше вместе боремся:friends:

[Safira]

400 грамм - это половина стандартного торта. Представляешь, какой это увесистый кусок?

[wisdom]

Дорогие мои, доброе утро!
вчера я была на др крестницы, был 1 годик, праздник удался))))))
Пила 1 бокал сухого белогшо и колу лайт, ела разрешенное, рыбку семгу и видимо из-за этого плюс 900 грамм, т.к. ночью так хотелось пить..... Ну в целдом праздник удался, эмоции лились через край, мы нашей красотке такой праздник устроили!!!
Теперь я сегодня на разгрузочном ЧБ дне

[NataliNatali]

Алла, молодец, что удержалась на празднике от соблазнов!!! Теперь, надеюсь, понимаешь что это и не так сложно!

[wisdom]

Натали, спасибо, стараюсь! Тут сплошные праздники пошли, вроде запрещенного ничего не ем, но то вода, то рыбка и получается застой, пока топчусь на месте Думаю, может на 5ЧБ/5БО перейти, дать толчок?

[NataliNatali]

Перейди, попробуй пройти один раз 5/5, мне смена чередования всегда помогала бороться с застоем.

[Safira]

А еще луна растущая . Не переживай, прорвемся через привесы и плато. Все там были и будут. Это просто один из этапов диеты, который просто нужно переждать. Я помню свои первые привесы и плато, хотелось опустить руки и слопать 5 пироженых от отчаяния. А сейчас я к ним отношусь спокойно - "и это пройдет" (с).

А помочь себе можно, да. Водички побольше в первой половине дня, погулять дольше, в сауну сходить, от выпечки отказаться на время.

[wisdom]

Спасибо за советы, девочки!
У меня как-то странно минус кг и застой, снова минус кг и снова стою, я то всего сбросила 3,8 (даже 4 кг показывалось), мало же вроде, хотя с другой стороны у кого-то в дневничке сравнение с мукой было - 2 пакета муки
Нужно дать новый толчок, что бы не расслабиться. Пошла продумывать меню на ужин и на ближайшие дни