Долгий путь к потерянной себе...

[vivera]

Приветы! С пятницей!!!

И с отвесом!

Приветик!
И тебя с пятнице!
О, да сегодня снова праздник у хрюшат) сегодня хрюши весят меньше) -500

Сегодня белковый день не очень их люблю

З: омлет 1/4 + Дю сухарь с творогом + кофе/молоко
О: Вареный нога курица + 1/4 омлета + сенча
П: мягкий творог
У: придумаю позже

[Katerina SS]

Приветик, с пятницей!!!!

[vivera]

Всем бодрой и позитивной субботы!

Сегодня -100 всего.
Вчера я согрешила - слопала 4 ролла Филадельфия , хотя до этого побегала, походила быстрым шагом и позанималась на тренажерах - отвес был уже вечером. Но утром рис меня наказал и весь спорт был за зря.

З: Стакан Био Баланс 1%
О: Кофе/молоко + http://dukandiet.ru/nezhnyj-pirog-s-tun ... m-i-lukom/ - 100 гр
У: мидии запеченные с чесночным соусом + минералка а гости пили шампанское)))

[vivera]

Доброе утро всем!

Первая неделя Круиза прошла нормально, правда иногда забывала или не успевала есть так желаемый салатик.
Итог 1 недели Круиза - 0,9 кг

Сегодня белковый, а вчера снова забыла салат))) только укроп и кинзу ела

З: Кашаотруби+кофе/молоко + пирог с тунцом
О: кура-нога запечаная + кетчуп 0% ккал + Дю сухарь
У: 2 кура-ноги + кетчуп
Перед сном: йогурт натуральный без сахара

Последний раз редактировалось vivera 02 фев 2015, 08:30, всего редактировалось 1 раз.

[Arnika]

Доброе утро всем!

Первая неделя Круиза прошла нормально, правда иногда забывала или не успевала есть так желаемый салатик.
Итог 1 недели Круиза - 0,9 кг

Сегодня белковый, а вчера снова забыла салат))) только укроп и кинзу ела

З: Кашаотруби+кофе/молоко + пирог с тунцом
О:
У:

О, вот я тоже постоянно про овощи забываю, или не знаю, как приготовить))
А тунец ты в баночке берёшь, консервированный?

[LenaLena]

Привет! Поздравляю с первой неделей круиза!
И с тем, что она дала тебе неплохой отвес. )))
Я тоже бывает овощи забываю кушать побольше в свой БО. Редко получается меню заранее продумать и туда их впихнуть. Надо стараться...

[Queenkotik88]

Я просто если забывала про овощи шла на обеде покупала в магазине помидору и ела смяском и готовить не надо и вкусно

[Katerina SS]

Доброе утро всем!

Первая неделя Круиза прошла нормально, правда иногда забывала или не успевала есть так желаемый салатик.
Итог 1 недели Круиза - 0,9 кг

Сегодня белковый, а вчера снова забыла салат))) только укроп и кинзу ела

З: Кашаотруби+кофе/молоко + пирог с тунцом
О:
У:

Привет, Викуль!!!
Поздравляю с первой неделей! Мидии поела?

[vivera]

Привет! Поздравляю с первой неделей круиза!
И с тем, что она дала тебе неплохой отвес. )))
Я тоже бывает овощи забываю кушать побольше в свой БО. Редко получается меню заранее продумать и туда их впихнуть. Надо стараться...

Спасибо!
Я буду стараться - напоминалку в телефон поставила по всем дням до конца месяца

Я просто если забывала про овощи шла на обеде покупала в магазине помидору и ела смяском и готовить не надо и вкусно

Я люблю именно салатики)) поэтому все, либо ничего

Привет, Викуль!!!
Поздравляю с первой неделей! Мидии поела?

Приветик! Спасибо-спасибо
Мидии поели, но магазинные.
Штормило как назло и муж решил нырнуть в Метро)) там морепродукты свежее и дешевле, чем везде.

Последний раз редактировалось vivera 02 фев 2015, 09:23, всего редактировалось 1 раз.

[vivera]

Всем бодрого утра!

Сегодня снова праздник у хрюшат -600 и при том, что я вчера жрал...правда чистовнатуребелковое)

Интересно это все еще вода или уже жир пошел?
Прочитала, что для того чтобы потерять 1 кг жира нужно сжечь 9000 ккал и делают это только мощные качки, а девочка может отбросить коньки

Сегодня мну с салатом)

З: Все тот же пирок +кофк/молоко+йогурт 0,1%
П: Чай
О: 2 куроноги + салат
У: не придумала.