Дюканю с 20.01.13. Скинула 14,3 кг. Фото стр. 19, 24, 29

[Tori@]

Вика, поздравляю выглядишь чудесно! Молодец! Такой результат! Подскажи, у тебя в рационе в начале диеты творожное суфле, как ты его делаешь?

Вусняшка (творожное суфле)

300-400г обезжиренного творога, ванилин в блендер. отдельно в 200 г молока разводим 15г желатина( способ разведения на упаковке желатина). добавляем молоко с желатином в творог. можно добавить корицу или ароматизатор по вкусу. сахзам добавляем или в творог(если жидкий) или в молоко(если в таблетках). перемешиваем. раскладываем по форммочкам(или в одну тарелку) и в холодильник на 2 часа.
можно без блендера. тогда творог останется крупинками, что тоже вкусно.
получается где-то 3 порции

[gellochka]

Вик, отлично выглядишь, стройнеешь на глазах

[Элина 1981]

Вика, поздравляю выглядишь чудесно! Молодец! Такой результат! Подскажи, у тебя в рационе в начале диеты творожное суфле, как ты его делаешь?

Вусняшка (творожное суфле)

300-400г обезжиренного творога, ванилин в блендер. отдельно в 200 г молока разводим 15г желатина( способ разведения на упаковке желатина). добавляем молоко с желатином в творог. можно добавить корицу или ароматизатор по вкусу. сахзам добавляем или в творог(если жидкий) или в молоко(если в таблетках). перемешиваем. раскладываем по форммочкам(или в одну тарелку) и в холодильник на 2 часа.
можно без блендера. тогда творог останется крупинками, что тоже вкусно.
получается где-то 3 порции

Спасибо за рецепт, хочу попробовать питаться по твоему рациону

[Tori@]

Вика, поздравляю выглядишь чудесно! Молодец! Такой результат! Подскажи, у тебя в рационе в начале диеты творожное суфле, как ты его делаешь?

Вусняшка (творожное суфле)

300-400г обезжиренного творога, ванилин в блендер. отдельно в 200 г молока разводим 15г желатина( способ разведения на упаковке желатина). добавляем молоко с желатином в творог. можно добавить корицу или ароматизатор по вкусу. сахзам добавляем или в творог(если жидкий) или в молоко(если в таблетках). перемешиваем. раскладываем по форммочкам(или в одну тарелку) и в холодильник на 2 часа.
можно без блендера. тогда творог останется крупинками, что тоже вкусно.
получается где-то 3 порции

Спасибо за рецепт, хочу попробовать питаться по твоему рациону

Я едок еще тот)))

[Элина 1981]

Я едок еще тот)))

Я сама такая. Ем постоянно одно и тоже. Не сильно рацион разнообразный. И девченки мне пишут, что я мало ем. Я так понимаю, что это порция на 3 дня?

[Tori@]

Я едок еще тот)))

Я сама такая. Ем постоянно одно и тоже. Не сильно рацион разнообразный. И девченки мне пишут, что я мало ем. Я так понимаю, что это порция на 3 дня?

Ну мне готовить некогда. Малой следом бегает. А с ним попробуй приготовь)))
Да порция на три дня.

[Элина 1981]

Я едок еще тот)))

Я сама такая. Ем постоянно одно и тоже. Не сильно рацион разнообразный. И девченки мне пишут, что я мало ем. Я так понимаю, что это порция на 3 дня?

Ну мне готовить некогда. Малой следом бегает. А с ним попробуй приготовь)))
Да порция на три дня.

А сколько малому? Я наоборот не могу готовить на несколько дней. У меня то дети мои йогурты 0% жирности поедят, то мясо мое с капустой съедят. В общем покушаются на мою еду. Когда-то даже наполеон Дюкановский съели. Так обидно было.

[sneg]

Так как нет времени на спортзал, я решила сесть на диету. За диету Дюкана слышала давно, но не верила в реальность, пока не увидела знакомую похудевшую на 26 кг.

Привет,Вика,вот земля круглая ,когда то сидели на другом форуме,теперь дружно перебрались сюда
это не наша общая знакомая которая похудела на 26кг??? как раз глядя на неё тоже решила дюканеть

[Tori@]

Так как нет времени на спортзал, я решила сесть на диету. За диету Дюкана слышала давно, но не верила в реальность, пока не увидела знакомую похудевшую на 26 кг.

Привет,Вика,вот земля круглая ,когда то сидели на другом форуме,теперь дружно перебрались сюда
это не наша общая знакомая которая похудела на 26кг??? как раз глядя на неё тоже решила дюканеть

На каком форуме? И какую знакомую Вы имели в виду?

[sneg]

На каком форуме? И какую знакомую Вы имели в виду?

мы с тобой знакомы с материнство а про общею знакомую думаю что Ксюша пупачка