Дюканю с 20.01.13. Скинула 14,3 кг. Фото стр. 19, 24, 29

Tori@

Элина 1981 писал(а):

Вика, поздравляю выглядишь чудесно! Молодец! Такой результат! Подскажи, у тебя в рационе в начале диеты творожное суфле, как ты его делаешь?

Вусняшка (творожное суфле)

300-400г обезжиренного творога, ванилин в блендер. отдельно в 200 г молока разводим 15г желатина( способ разведения на упаковке желатина). добавляем молоко с желатином в творог. можно добавить корицу или ароматизатор по вкусу. сахзам добавляем или в творог(если жидкий) или в молоко(если в таблетках). перемешиваем. раскладываем по форммочкам(или в одну тарелку) и в холодильник на 2 часа.
можно без блендера. тогда творог останется крупинками, что тоже вкусно.
получается где-то 3 порции

gellochka

Вик, отлично выглядишь, стройнеешь на глазах :Rose:

Элина 1981

Tori@ писал(а):

Элина 1981 писал(а):

Вика, поздравляю выглядишь чудесно! Молодец! Такой результат! Подскажи, у тебя в рационе в начале диеты творожное суфле, как ты его делаешь?

Вусняшка (творожное суфле)

300-400г обезжиренного творога, ванилин в блендер. отдельно в 200 г молока разводим 15г желатина( способ разведения на упаковке желатина). добавляем молоко с желатином в творог. можно добавить корицу или ароматизатор по вкусу. сахзам добавляем или в творог(если жидкий) или в молоко(если в таблетках). перемешиваем. раскладываем по форммочкам(или в одну тарелку) и в холодильник на 2 часа.
можно без блендера. тогда творог останется крупинками, что тоже вкусно.
получается где-то 3 порции

Спасибо за рецепт, хочу попробовать питаться по твоему рациону :yes4:

Tori@

Элина 1981 писал(а):

Tori@ писал(а):

Элина 1981 писал(а):

Вика, поздравляю выглядишь чудесно! Молодец! Такой результат! Подскажи, у тебя в рационе в начале диеты творожное суфле, как ты его делаешь?

Вусняшка (творожное суфле)

300-400г обезжиренного творога, ванилин в блендер. отдельно в 200 г молока разводим 15г желатина( способ разведения на упаковке желатина). добавляем молоко с желатином в творог. можно добавить корицу или ароматизатор по вкусу. сахзам добавляем или в творог(если жидкий) или в молоко(если в таблетках). перемешиваем. раскладываем по форммочкам(или в одну тарелку) и в холодильник на 2 часа.
можно без блендера. тогда творог останется крупинками, что тоже вкусно.
получается где-то 3 порции

Спасибо за рецепт, хочу попробовать питаться по твоему рациону :yes4:

Я едок еще тот)))

Элина 1981

Tori@ писал(а):

Я едок еще тот)))

Я сама такая. Ем постоянно одно и тоже. Не сильно рацион разнообразный. И девченки мне пишут, что я мало ем. Я так понимаю, что это порция на 3 дня?

Tori@

Элина 1981 писал(а):

Tori@ писал(а):

Я едок еще тот)))

Я сама такая. Ем постоянно одно и тоже. Не сильно рацион разнообразный. И девченки мне пишут, что я мало ем. Я так понимаю, что это порция на 3 дня?

Ну мне готовить некогда. Малой следом бегает. А с ним попробуй приготовь)))
Да порция на три дня.

Элина 1981

Tori@ писал(а):

Элина 1981 писал(а):

Tori@ писал(а):

Я едок еще тот)))

Я сама такая. Ем постоянно одно и тоже. Не сильно рацион разнообразный. И девченки мне пишут, что я мало ем. Я так понимаю, что это порция на 3 дня?

Ну мне готовить некогда. Малой следом бегает. А с ним попробуй приготовь)))
Да порция на три дня.

А сколько малому? Я наоборот не могу готовить на несколько дней. У меня то дети мои йогурты 0% жирности поедят, то мясо мое с капустой съедят. В общем покушаются на мою еду. Когда-то даже наполеон Дюкановский съели. Так обидно было.

sneg

Tori@ писал(а):

Так как нет времени на спортзал, я решила сесть на диету. За диету Дюкана слышала давно, но не верила в реальность, пока не увидела знакомую похудевшую на 26 кг.

Привет,Вика,вот земля круглая ,когда то сидели на другом форуме,теперь дружно перебрались сюда
это не наша общая знакомая которая похудела на 26кг??? как раз глядя на неё тоже решила дюканеть :boast:

Tori@

sneg писал(а):

Tori@ писал(а):

Так как нет времени на спортзал, я решила сесть на диету. За диету Дюкана слышала давно, но не верила в реальность, пока не увидела знакомую похудевшую на 26 кг.

Привет,Вика,вот земля круглая ,когда то сидели на другом форуме,теперь дружно перебрались сюда
это не наша общая знакомая которая похудела на 26кг??? как раз глядя на неё тоже решила дюканеть :boast:

На каком форуме? И какую знакомую Вы имели в виду?

sneg

Tori@ писал(а):

На каком форуме? И какую знакомую Вы имели в виду?

мы с тобой знакомы с материнство а про общею знакомую думаю что Ксюша пупачка
:blush2:

Дюканю с 20.01.13. Скинула 14,3 кг. Фото стр. 19, 24, 29

Кто сейчас на форуме