он же мамба.ру

Веселенький сайтик такой ....был ...
спаскудился жаль ,но все равно можно что то интересное выловить

И пустилась Леночка во все тяжкие
но диетку держу

вот за это молодец

а с этого места поподробнее - я записываю

Да добралась до дома и пошла гулять (регистрироваться) на ВСЕХ сайтах знакомств

Выходные были просто потрясающими!!!!!
В пятницу чем-то травонулась или уже организмик мой офигел от того чем его кормят уже полтора месяца короче о причине остаётся только догадываться... Дело в том, что всю ночь полоскало меня так, что думала до утра не дотяну раза 4 уже собиралась скорую вызывать - колики были невыносимой боли, меня то в жар то в холод но бросала трубку и бежала к бледнолицему другу... потом вроде полегчало к 7ми утра уснула, поспала часа 4 весь день так и пролежала...
Вчера под вечер попила бульон из куриной грудки и перед сном чуть гречки очень уж есть хотелось, а молочку и мясо побоялась кушать
И сегодня с утра по той же причине съела корочку черного хлеба засохшую с мёдом и крепким чаем. На обед взяла с собой грудку и бульон...
Накрылась моя диета
И психологическое состояние требует сладостей и антидепрессантов
Завтра буду пить шампанское с ананасами и тортик творожно-йогуртовый куплю себе! День рождения буду отмечать
гори всё огнём

Спокойно!!!
такое состояние, как ты описываешь, полноценный повод для всех нарушений, которых
а) как бы и не было - гречка - не кусок сала с коробкой шоколадных конфет;
б) такое полоскание, как ты говоришь, следа от принятых круп, думаю, не оставило.

Дальше... ДР, конечно, повод, да еще и какой. Творожный тортик обезжиренным вряд ли будет Да и вот ананасы точно нельзя
про шампанское... я не мотиватор тут, сама нарушаю им относительно регулярно, причем пока отказываться не намерена :)
в общем, смотри. не получается отказаться - начинай послезавтра круиз заново. Получается хоть ананасы исключить, а тортика кусочком обойтись - умница

главное, ничего не горит, не преувеличивай!

у меня тоже бывает несвойственная жажда сладостей.

обманываюсь так: обезжиренный творог + чайная ложка какао + сахзам + чуть йогурта нежирного (у меня Активия 1,5% - это много, но другого нет)
и прямо чайной ложечкой под кофе с молоком
потом сладостей не хочется

кстати, идея! ты видела "Нежнейший рулет за 15 минут"? Я тебе гарантирую, он сказочным получается и из позволенных допов + основных продуктов. Вот тебе достойная замена торту если готова выделить буквально полчасика времени

вышеописанный десерт с чуть большим добавлением йогурта я кремом в него делаю

НЕТ, нет, нет и ещё раз НЕТ!
Завтра НИЧЕГО не буду готовить!!!!! Пойду и куплю себе французское шампанское, консервированные ананасы и персики! И ТОРТ непременно вкусный с ФРУКТАМИ!!!! И ОТОРВУСЬ ПО ПОЛНОЙ!!!!!!!
А на следующий день эстафету примут белковые дни 4-5 может 6 Короче АТАКА! А дальше продолжаем круиз как не в чём не бывало! и не важно когда, НО я дойду до 58-56 Кг!

нельзя снова атаковаться

Скорее всего ты не траванулась, а подхватила инфекцию (ортовирусная инфекция, вроде так), у нас в городе многие сейчас болеют, у подруги дочь чуть в инфекционку не увезли.
Атаку снова не надо, если ты сидишь 1/1, то достаточно 2 белковых дня и физ.нагрузки побольше. http://dukandiet.ru/esli-proizoshel-sryiv/
И не выдумывай лишних белковых дней, не есть хорошо для почек.

Пы.сы. интересно, почему нельзя свежие ананасы, если из них даже таблетки для похудения делают.